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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
跳蹦蹦床對減起到一定效果。
在蹦蹦床上跳躍時，需要消耗大量的能量，從而幫助燃燒體內的脂肪。根據(jù)不同的體重和跳躍強度，每小時可以消耗300-600卡路里的熱量。
另外，在蹦蹦床上跳躍時，需要用到大腿、臀部、腹部、背部、手臂等全身的肌肉。這些肌肉群的鍛煉有助于提高基礎代謝率，使身體在休息狀態(tài)下也能消耗更多的熱量。。
跳蹦蹦床是一種非常有效的減肥運動方式。只要堅持進行蹦蹦床運動，就能夠達到減肥的目的。
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跳蹦蹦床為什么胸口疼
患者在跳蹦蹦床后胸口疼，病因有很多，如：心絞痛、肋間神經(jīng)炎和肋軟骨炎、胸椎病變等都會造成胸痛的癥狀。另外，胸痛也有可能是由于帶狀皰疹、食道反流和消化性潰瘍等疾病造成。同時也不能排除有心肌缺血或局部肌肉... 詳細»
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蹦蹦床有助于長高嗎
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