-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
吃夜宵會容易肥胖。
首先，夜宵的種類通常包括高糖、高脂肪和高熱量的食物，例如快餐、炸雞、糖果等。這些食物攝入過多會導(dǎo)致能量攝入超過消耗，從而引起體重增加和脂肪積累。
其次，夜宵攝入的熱量過多也容易導(dǎo)致胖。正常成年人每日所需熱量約為2000-2500卡，如果夜宵攝入的熱量超過了這個范圍，就會導(dǎo)致能量過剩，進而導(dǎo)致體重增加。
此外，晚上的新陳代謝率會比白天稍低，這是因為身體在休息時不需要消耗大量的能量。因此，如果在晚上攝入的熱量超過了自己的新陳代謝率，那么就可能導(dǎo)致體重增加。
請注意，長期大量吃夜宵可能會增加患上肥胖癥、糖尿病、高血壓等疾病的風(fēng)險。因此，為了保持健康的體重，應(yīng)該合理控制攝入的熱量。另外，均衡飲食和適量鍛煉，堅持規(guī)律作息，才能更好地控制體重。
-
-
佛山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)指導(dǎo)、妊...
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：于2006年始專...
-
-
佛山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、產(chǎn)后保...
-
-
紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營養(yǎng)科
擅長：消化系統(tǒng)疾病
-
-
泰達國際心血管病醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：為全院患者開展營...
-
-
連云港市婦幼保健院 兒童營養(yǎng)與喂養(yǎng)科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)性疾...
-
-
南京市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長于女性營養(yǎng)失...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)師
-
-
邢臺醫(yī)專第二附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：肥胖癥、代謝綜合...
-
-
南昌大學(xué)第四附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：心血管內(nèi)科疑難疾...
-
-
山東省腫瘤醫(yī)院 婦科腫瘤一病區(qū)
擅長：婦科惡性腫瘤的綜...
-
-
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 醫(yī)學(xué)檢驗科
擅長：血液學(xué)檢驗，負責(zé)...
-
-
韓昕健 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
吃白粥會胖嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃魔芋會胖嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃沙拉會胖嗎？
-
-
張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
吃西瓜會胖嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃玉米會胖嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃烤雞會胖嗎
-
-
吃玉米會胖嗎
玉米是禾本科玉蜀黍?qū)伲瑢儆谝荒晟荼局参?，又被叫為包谷，苞米等，玉米是雌雄同體的植物，為同株異花授粉生長的，果實可作為日常使用農(nóng)作物，其植桿也可作為牲畜飼料。玉米是世界上總產(chǎn)量最高的農(nóng)作物，在中國的總... 詳細»
-
-
吃魔芋會胖嗎
吃魔芋并不會導(dǎo)致出現(xiàn)有身體的肥胖，魔芋的熱量相對比較低，而且還有一定的清熱解毒的功效，有潤腸通便的作用，同時魔芋中還含有豐富的粘液蛋白，能夠減少體內(nèi)膽固醇的積累，同時還可以有效地促進脂肪排出體外，可以... 詳細»
-
-
吃木瓜會胖嗎
木瓜是薔薇科木瓜屬的灌木或者小喬木，一般高達5-10米，葉片呈橢圓卵形或橢圓長圓形，木瓜的果實味澀，可以將其水煮或浸漬糖液來食用，入藥可以有解酒、去痰、順氣、止痢的功效。木瓜樹木材堅硬可以用作床柱，也... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號