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韓雪峰 主任醫(yī)師 教授 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 脂肪整形科
左旋肉堿是一種天然存在于人體內(nèi)的氨基酸衍生物，主要作用是促進(jìn)脂肪酸進(jìn)入線粒體進(jìn)行氧化分解，從而產(chǎn)生能量。因此，它常被用作減肥和提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。左旋肉堿在在餐前30分鐘至1小時(shí)內(nèi)吃效果最好。
一些研究表明，在餐前30分鐘至1小時(shí)內(nèi)服用左旋肉堿可以提高其吸收率和利用率。這是因?yàn)榇藭r(shí)胃腸道的蠕動(dòng)較為活躍，有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。而且空腹時(shí)服用左旋肉堿還可以減少食物中的碳水化合物和蛋白質(zhì)對(duì)脂肪酸氧化過(guò)程的干擾，從而提高左旋肉堿的效果。
左旋肉堿在餐前30分鐘至1小時(shí)內(nèi)服用效果較好。但具體攝入時(shí)間還需根據(jù)個(gè)人情況和需求來(lái)調(diào)整。無(wú)論在何時(shí)服用左旋肉堿，都應(yīng)該遵循醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，適量使用。
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什么時(shí)候刮痧效果最好
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阿膠糕什么時(shí)候吃最好
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益母草膏什么時(shí)候吃最好
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vc片什么時(shí)候吃吸收最好
曾利芳 副主任醫(yī)師
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高血壓藥什么時(shí)候吃最好
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揚(yáng)州市第一人民醫(yī)院 內(nèi)科
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湖北省婦幼保健院 兒童保健科
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
左旋肉堿空腹能吃嗎
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劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
左旋肉堿可以空腹吃么
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濟(jì)寧市中醫(yī)院
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維C什么時(shí)候吃
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徐麒 九江學(xué)院附屬... 消化內(nèi)科
左旋肉堿吃多了會(huì)怎樣
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燕窩什么時(shí)候吃效果最好
燕窩是一種珍貴的食材，因其具有滋補(bǔ)養(yǎng)生、美容養(yǎng)顏的功效而被廣泛食用。燕窩含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、膠原蛋白等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于提高免疫力、滋養(yǎng)皮膚、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等方面都有顯著的效果。以下是一些吃燕窩的較佳時(shí)間... 詳細(xì)»
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降壓藥什么時(shí)候吃效果最好？
正常情況下，出現(xiàn)原發(fā)性高血壓的患者需要長(zhǎng)期服用藥物來(lái)穩(wěn)定血壓。在選擇降壓藥時(shí)，需要結(jié)合實(shí)際情況，選擇對(duì)病情有改善效果的降壓藥。另外，在服用降壓藥的過(guò)程中，需要注意服用的劑量，服用的時(shí)間以及具體的療程。... 詳細(xì)»
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左旋肉堿減肥的效果好嗎
左旋肉堿(L-carnitine)，又稱L-肉堿或音譯卡尼丁。是可以促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的一種類氨基酸。左旋肉堿的主要來(lái)源是紅色肉色。對(duì)人體無(wú)副作用。左旋肉堿是脂肪代謝過(guò)程中的一種關(guān)鍵物質(zhì)。轉(zhuǎn)運(yùn)脂肪酸的... 詳細(xì)»
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葉酸什么時(shí)候吃最好
葉酸，又稱維生素B9，是一種水溶性溶劑，一般都是孕婦缺失時(shí)會(huì)服用，因?yàn)樵缭袝r(shí)期是胎兒形成的關(guān)鍵時(shí)期，細(xì)胞生長(zhǎng)和分裂非常強(qiáng)烈，此時(shí)，葉酸缺乏會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。在中國(guó)，神經(jīng)管畸形，包括無(wú)腦，脊柱裂等的發(fā)病率... 詳細(xì)»
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地高辛什么時(shí)候吃最好
地高辛是一種用于治療心絞痛和心肌梗死的藥物。一般來(lái)說(shuō)，早晨是較好的服藥時(shí)間，以下是分析：地高辛通常每天服用一次，最好在固定的時(shí)間點(diǎn)進(jìn)行。這有助于維持藥物在體內(nèi)的穩(wěn)定濃度，從而更好地控制病情。一般來(lái)說(shuō)，... 詳細(xì)»
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