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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
晚飯只吃一個蘋果月通常瘦五到十斤。
晚飯只吃一個蘋果是一種嚴重的減肥方式，會導致身體攝入的熱量明顯不足，從而達到減肥的目的。但是，要準確計算一個蘋果月瘦幾斤是比較復雜的，因為減肥的效果受到多種因素的影響，比如個體的基礎代謝率、運動量、飲食結構等，可能會瘦五到十斤。主要是因為蘋果的熱量較低，同時富含纖維素，能夠增加飽腹感并促進腸道蠕動。此外，蘋果中的維生素和礦物質也有助于維持身體健康。
長期以蘋果替代正餐可能導致營養(yǎng)不均衡，影響身體健康。因此，建議在減肥期間保持均衡飲食，適量攝入蛋白質、脂肪和碳水化合物等營養(yǎng)素，同時結合適當?shù)倪\動，以達到健康減肥的效果。
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純靠餓一個月可以瘦幾斤
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一個星期不吃晚飯能瘦多少斤
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針灸減肥一個月瘦多少
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控制飲食一個月可以瘦多少
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喝一個月紅豆薏米水會瘦嗎
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
一天只吃一個蘋果一個月能瘦多少
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王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
一個月瘦幾斤是健康的
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晚飯只吃一個蘋果月瘦幾斤
如果晚飯只吃一個蘋果的話，同時加上早餐和午餐的控制，少吃一些油膩且含糖量比較高的食物，是可以達到一個減肥的效果的。但是具體能夠瘦到就要看個人體質。正常一個月可以瘦五斤左右?？刂骑嬍车耐瑫r，建議搭配適當... 詳細»
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一天只吃一個蘋果一個月能瘦多少
一天只吃一個蘋果，這樣一個月至少瘦10斤，但是這種減肥方法非常不科學，肯定會造成營養(yǎng)不良，每天必須進食含有碳水化合物、蛋白質、脂肪以及維生素、微量元素等的食物。只要攝入的熱量小于消耗的熱量，這樣就會引... 詳細»
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不吃晚飯只吃蘋果
蘋果是一種健康的水果，但僅僅依賴蘋果來替代晚飯并不能提供身體所需的充足營養(yǎng)。不吃晚飯只吃蘋果有以下幾個優(yōu)點。一、優(yōu)點：1.控制卡路里攝入：晚飯通常是一天中攝入卡路里最多的一餐，而只吃蘋果可以有效控制卡... 詳細»
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打羽毛球一個月瘦幾斤
有些人可能一個月能瘦10斤左右，有的人可能一個月能瘦10斤到20斤，當然，這也取決于個人的運動量和飲食習慣。打羽毛球是一項全身性的運動，能讓全身都得到鍛煉，消耗掉大量的卡路里。一般來說，如果每天堅持打... 詳細»
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25天不吃晚飯瘦幾斤
這個問題的答案可能因人而異，因為減肥效果會受到個人的身體狀況、飲食習慣以及運動量等因素的影響。以下是一些可能的情況。1.如果不吃晚飯并且在其他飲食上保持正常，加上適量的運動，可能在25天內(nèi)瘦幾斤。具體... 詳細»
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