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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
燕麥花生粥是一種營養(yǎng)豐富、美味可口的食品，它不僅口感獨(dú)特，而且具有多種健康功效。以下是燕麥花生粥的詳細(xì)分析：
1.促進(jìn)消化：燕麥和花生中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積，緩解便秘問題。
2.控制血糖：燕麥和花生中含有低GI值的碳水化合物，可以幫助控制血糖水平，適合糖尿病患者食用。
3.補(bǔ)充能量：燕麥和花生中含有豐富的蛋白質(zhì)和碳水化合物，可以為身體提供持久的能量，適合運(yùn)動(dòng)員和需要長時(shí)間工作的人群食用。
燕麥花生粥是一種健康的食品，它不僅可以滿足人們的口腹之欲，還可以為身體帶來多種健康益處。建議在日常飲食中適量食用燕麥花生粥，以保持身體健康。
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燕麥香蕉粥的功效
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小米黨參粥的功效
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小米桂圓蓮子粥的功效
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花生燕麥漿的功效補(bǔ)什么
花生燕麥漿是一種由花生和燕麥制成的飲品，這兩種食材都具有許多健康功效，因此花生燕麥漿也有一系列的補(bǔ)益效果。1、補(bǔ)充能量：花生和燕麥都富含蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，提供身體所需的能量。2、增強(qiáng)肌肉和骨骼... 詳細(xì)»
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小米燕麥紅棗粥的功效與作用
核心答案：補(bǔ)中益胃、補(bǔ)氣健脾、增強(qiáng)體質(zhì)輔助答案：小米燕麥紅棗粥有補(bǔ)中益胃、補(bǔ)氣健脾、增強(qiáng)體質(zhì)的功效。小米燕麥紅棗營養(yǎng)價(jià)值豐富，一同熬粥可以作為食補(bǔ)佳品，常吃可以有效的增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。適宜人群：... 詳細(xì)»
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糯米紅棗花生粥的功效
核心答案：滋陰補(bǔ)陽、補(bǔ)脾益肺輔助答案：糯米紅棗花生粥有滋陰補(bǔ)陽、補(bǔ)脾益肺的功效，可以排出體內(nèi)多余的水分，調(diào)理陰虛引起的皮膚干燥、汗多，也可以祛除體內(nèi)的濕氣，用來調(diào)理脾虛等病證。其中，糯米、紅棗、與花生... 詳細(xì)»
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