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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
射精的最佳時間因人而異，但通常在早上、運動后、心情愉快放松的狀態(tài)下進行射精，都是有利于提高射精品質(zhì)的因素。
1.早上：在早上，男性的身體通常處于最佳狀態(tài)，激素水平高，性欲強，而且睡眠后的休息狀態(tài)會讓身體更放松，也有助于增加射精的品質(zhì)。此外，早上的第一次射精還能為一天的活力和愉悅感提供一個良好的開端。
2.運動后：運動能夠幫助增加體內(nèi)的激素水平，促進血液循環(huán)，提高代謝率，有助于增加射精的質(zhì)量。
3.心情愉快放松的狀態(tài)下：在壓力大，焦慮或恐懼的情況下，很難獲得愉悅的性體驗。因此，確保自己處于放松的環(huán)境和心態(tài)下，射精的品質(zhì)會更好。
此外，良好的飲食和生活習慣有助于增加充足的精子數(shù)量和提高精子的活躍性。同時，也需要注意控制射精的頻率，保持適當?shù)拈g隔時間。
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