-
-
楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
花生本身不具有直接降低血脂的作用。
然而，適量食用花生可能對(duì)血脂調(diào)節(jié)有一定的間接益處?；ㄉ且环N常見(jiàn)的堅(jiān)果，富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等。其中，花生中的不飽和脂肪酸含量較高，這些脂肪酸對(duì)人體健康有很多益處，花生中的不飽和脂肪酸可以促進(jìn)膽固醇的代謝和排泄，從而減少血液中的膽固醇含量。此外，花生中的植物固醇也可以幫助降低血液中的膽固醇水平。
另外，花生中的纖維素也可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積，有助于排出體內(nèi)多余的膽固醇和脂肪。同時(shí)，花生中的抗氧化物質(zhì)還可以保護(hù)心血管系統(tǒng)，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，因此適量食用花生可以降低血脂水平。
雖然花生對(duì)降低血脂有一定的作用，但由于花生中含有一定量的蛋白質(zhì)和脂肪，對(duì)于肝腎功能不佳或者患有高血脂癥的人來(lái)說(shuō)，過(guò)量食用可能會(huì)加重病情。因此，在食用花生之前，最好先咨詢醫(yī)生。
總之，不能單純依靠吃花生來(lái)降血脂，血脂的調(diào)節(jié)需要綜合飲食控制、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等健康生活方式，必要時(shí)還需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。
-
-
江西省胸科醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：高血壓病、冠心病...
-
-
江西省胸科醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)心血管、呼吸...
-
-
江西省胸科醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：在治療心功能不全...
-
-
南京市胸科醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)心內(nèi)科常見(jiàn)病...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 心血管科
擅長(zhǎng)：對(duì)內(nèi)科疑難病、危...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 心血管科
擅長(zhǎng)：對(duì)心內(nèi)科常見(jiàn)病、...
-
-
南京市胸科醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)冠心病、心律...
-
-
南京市胸科醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)冠心病PTC...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 心血管科
擅長(zhǎng)：從事心血管內(nèi)科工...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 結(jié)核內(nèi)科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事結(jié)核及呼...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 外科一病區(qū).胸外科
擅長(zhǎng)：主要從事胸外科疾...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 皮膚性病科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事皮膚、性...
-
-
劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
花生能降血脂嗎
-
-
劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
苦丁茶能降血脂嗎
-
-
王金海 亳州市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
靈芝能降血脂嗎
-
-
劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
喝茶能降血脂嗎
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
山楂能降血脂嗎
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
苦瓜能降血脂嗎
-
-
獻(xiàn)血能降血脂嗎
獻(xiàn)血并不能改善高脂血癥的狀況，因?yàn)楦咧Y主要是指血液中脂質(zhì)的增加和血液粘度的增加。獻(xiàn)血只會(huì)減少一定量的血容量，對(duì)血脂不起作用。因此，獻(xiàn)血不能改善高脂血癥，但對(duì)身體沒(méi)有特殊的負(fù)面影響，而且還可以促進(jìn)體... 詳細(xì)»
-
-
綠茶能降血脂嗎
綠茶通?？梢越档脱?，但不能單憑綠茶就能完全解決高血脂問(wèn)題。綠茶中含有豐富的茶多酚，其中主要成分包括兒茶素、兒茶酚和茶氨酸等，這些成分被認(rèn)為具有降脂作用。茶多酚可以通過(guò)多種途徑降低血脂，可以促進(jìn)膽固醇... 詳細(xì)»
-
-
苦瓜能降血脂嗎
苦瓜還是具有一定的降血脂的作用，但是建議患者不能夠過(guò)量的食用，特別是對(duì)于高脂血癥的患者，過(guò)量的食用之后有可能會(huì)導(dǎo)致相應(yīng)的胃腸道反應(yīng)。對(duì)于患有高脂血癥的人，建議在飲食方面低脂低油飲食，也就是盡量的選擇含... 詳細(xì)»
-
-
丹參能降血脂嗎
丹參具有一定的降血脂作用。高血脂主要是因血液中膽固醇或甘油三酯的含量過(guò)高而引起的一種疾病，丹參是中藥的一種，具有不錯(cuò)的活血作用，可以幫助患者擴(kuò)張血管，增加血管流量，降低血管阻力，改善微循環(huán)，有效的降低... 詳細(xì)»
-
-
運(yùn)動(dòng)能降血脂嗎
人體的血脂能夠通過(guò)運(yùn)動(dòng)降下來(lái)，高血脂患者經(jīng)常運(yùn)動(dòng)還能有效預(yù)防糖尿病發(fā)生?；颊咴诰筒?-2小時(shí)后就可以適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，幫助降低體內(nèi)脂肪含量。經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)也能夠有效幫助患者將脂肪在未沉淀之前就排出體外，達(dá)到... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)