支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

最快和最有效的瘦腰方式，必須要采取健康的方法來進(jìn)行。首先要養(yǎng)成均衡又營養(yǎng)的飲食習(xí)慣，不要吃太多含熱量高的食物，比如肥肉，甜品和膨化食品等,但是快速瘦腰的關(guān)鍵還是在于做運(yùn)動。 詳細(xì)»

李劼若 主任醫(yī)師 暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

減肥是一個永恒的話題，提起減肥，大家也都很頭疼，都覺得自己減了很久、運(yùn)動了很久，也還是沒有效果。還有些人依靠減肥茶、減肥藥物來減肥，甚至靠不吃飯來減肥，其實(shí)這些都是非常不合理也不科學(xué)的，我們一定要通過... 詳細(xì)»

劉傳 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

怎樣化痰比較好，首先是應(yīng)了解痰多的原因是什么，然后根據(jù)病人對癥治療是化痰最快的方法。一般是由感冒或支氣管炎、肺炎等引起的痰多，對此可以先檢查血常規(guī)，了解是病毒感染還是細(xì)菌感染所引起的，根據(jù)不同的病因合... 詳細(xì)»

蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

減肥是很多人都關(guān)心的話題，但是要想減肥最快最有效，需要遵循科學(xué)的方法和取舍。以下是一些科學(xué)減肥方法，幫助快速、有效地減掉多余的脂肪。首先，控制飲食是減肥的關(guān)鍵。要避免高熱量、高脂肪和高糖的食物，多選擇... 詳細(xì)»

朱旭萍 副主任醫(yī)師 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院

減肥需要循序漸進(jìn)，可以通調(diào)節(jié)飲食、適當(dāng)運(yùn)動、使用藥物、中醫(yī)、手術(shù)等方式減肥。1、調(diào)節(jié)飲食：如果身材只是單純肥胖，可以通過調(diào)節(jié)飲食的方式改善，要減少高熱量食物的攝入，比如肥肉、巧克力、炸雞等。能夠減少身... 詳細(xì)»