-
-
黃兆琦 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 心血管內(nèi)科
??高血壓威脅人體健康，而日常飲食中有不少降壓的“幫手”，默默助力血壓調(diào)節(jié)，那么，降血壓的食物都有哪些呢？
??一、蔬菜類
??1、芹菜：所含芹菜素可舒張血管平滑肌，降低外周血管阻力，輔助降壓。
??2、菠菜：富含鉀元素，可促進(jìn)鈉排泄，維持體內(nèi)鈉鉀平衡，有助于穩(wěn)定血壓。
??3、洋蔥：它含有前列腺素A，可擴(kuò)張血管，降低血液黏稠度，可降壓、預(yù)防血栓形成。
??二、水果類
??1、香蕉：香蕉高鉀低鈉，可促進(jìn)水鈉代謝，從而降低血壓。
??2、蘋果：它富含果膠，可減少腸道對(duì)膽固醇和鈉離子的吸收，有助于調(diào)節(jié)血壓。
??三、魚類
??如鮭魚、沙丁魚等，富含Ω-3脂肪酸，可降低血脂，減輕血管炎癥反應(yīng)，進(jìn)而使血壓降低。
??但食物不能代替藥物治療，高血壓患者在食用降壓食物時(shí)，還遵醫(yī)囑服用藥物降壓。
-
-
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：內(nèi)科各種急危重癥...
-
-
南京市胸科醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)心內(nèi)科常見病...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 心血管病科
擅長(zhǎng)：熟練掌握經(jīng)股動(dòng)脈...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 心血管病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中醫(yī)絡(luò)病理論...
-
-
云南省滇南中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：冠心病心絞痛心肌...
-
-
南京市胸科醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)冠心病、心律...
-
-
煙臺(tái)海港醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：在高血壓、冠心病...
-
-
云南省滇南中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：胸痛，心電圖解讀...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 心血管專科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：冠心病、心...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 心血管專科
擅長(zhǎng)：對(duì)于診治心血管內(nèi)...
-
-
煙臺(tái)海港醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：業(yè)務(wù)上能正確處理...
-
-
泰達(dá)國(guó)際心血管病醫(yī)院 心臟大血管外科
擅長(zhǎng)：手術(shù)治愈了大量先...
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
降血壓的食物有哪些
-
-
賈秋菊 丹東市第一醫(yī)... 心血管內(nèi)科
最降血壓的食物有哪些
-
-
劉祥禮 日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
降血壓的蔬菜食物有哪些
-
-
姜麗萍 吉林市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
能降血壓的食物有哪些
-
-
姜麗萍 吉林市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
孕婦降血壓的食物有哪些
-
-
姜麗萍 吉林市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
哪些食物降血壓
-
-
降血壓的食物有哪些
血液在血管內(nèi)的壓力過高，容易導(dǎo)致高血壓，增加心臟病、腦卒中、腎臟疾病等嚴(yán)重疾病的風(fēng)險(xiǎn)。日常可通過飲食調(diào)整來輔助降低血壓。降血壓最快的十種食物如下：1.芹菜：芹菜中含有豐富的鉀元素，可以幫助排出體內(nèi)多余... 詳細(xì)»
-
-
降血壓降血糖的食物有哪些
有些食物可能具有降血壓作用。例如，芹菜，芹菜根或芹菜葉可能具有輕度的降壓作用。黑木耳可以間接降低血壓，軟化血管和抵抗動(dòng)脈粥樣硬化。還有洋蔥可以減少周圍血管的阻力，并起到降低血壓的作用。對(duì)于降糖食品，大... 詳細(xì)»
-
-
降血壓降血脂的食物有哪些
高血壓患者日常應(yīng)堅(jiān)持低鹽飲食，每日鹽攝入量低于6克，青中年高血壓患者往往伴隨有肥胖癥，在低鹽的基礎(chǔ)上還應(yīng)多吃低脂食物和新鮮蔬菜水果，例如西蘭花、芹菜、西紅柿和蘿卜等。對(duì)于高脂血癥患者，建議低脂飲食，如... 詳細(xì)»
-
-
降血壓降血糖的食物有哪些
降血壓和降血糖是許多人在日常生活中都需要關(guān)注和注意的問題。在飲食調(diào)理方面，有一些食物是可以幫助降低血壓和血糖的。比如：1.燕麥片：燕麥片是一種富含膳食纖維和蛋白質(zhì)的食品?？梢詭椭刂蒲撬剑⒔档湍?.. 詳細(xì)»
-
-
降血壓的食物有哪些？過來看看吧！
??在快節(jié)奏的生活中，血壓?jiǎn)栴}悄然成為許多人的隱憂。幸運(yùn)的是，大自然賦予了我們豐富的食材，它們不僅是美味的源泉，更是血壓的溫柔守護(hù)者。今天，就讓我們一起探索那些能夠輔助降血壓的食物。??菠菜：這抹翠綠... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)