免疫力在降低的過程中，某些疾病的患病率增高，部分人經(jīng)常性感冒，這種情況也是抵抗力降低，身體沒有足夠的免疫功能對抗病原體入侵，在流感季節(jié)，換季階段感冒病毒入侵，打噴嚏、流鼻涕、身體發(fā)熱等情況明顯，這些都是抵抗力下降引起。因此，需要了解抵抗力薄弱有哪些癥狀，發(fā)現(xiàn)自己免疫功能受損采取合理的措施來增強(qiáng)抵抗力。
1、容易乏力
整天疲勞乏力、精神不振，這種情況是抵抗力薄弱引起。因為身體的免疫能力想要正常發(fā)揮，需要有足夠的營養(yǎng)物質(zhì)提供。另外，身體重要器官要保持功能正常，抵抗力才會提高。
很多人卻在抵抗力薄弱的時候，營養(yǎng)物質(zhì)吸收能力降低，能量供應(yīng)不足，某些器官發(fā)生病變之后無法發(fā)揮正常的免疫功能，整個人疲勞乏力表現(xiàn)明顯。有這種變化的人說明抵抗力薄弱，要通過正確的方式提高抵抗力，才能維持精神狀態(tài)良好。
2、傷口愈合速度慢
身上出現(xiàn)的一些傷口，如果愈合速度緩慢，長時間都沒有愈合的趨勢，這種情況也代表免疫功能降低。因為身體有正常的免疫功能，通常局部的傷口形成之后也有足夠的能力防止細(xì)菌感染，因此傷口的愈合速度較快，小傷口一般兩三天就可以愈合。
但是，部分人卻發(fā)現(xiàn)自己的身上傷口愈合速度十分緩慢，有這種變化出現(xiàn)，代表身體對抗的病原體入侵能力差，是免疫功能降低的表現(xiàn)，因此才會出現(xiàn)傷口之后難以愈合。
3、睡眠質(zhì)量差
抵抗力變得薄弱，在影響健康的過程中睡眠質(zhì)量會降低。通常抵抗力良好，身體內(nèi)分泌保持正常，植物神經(jīng)功能也維持良好，夜間入睡速度快，擁有高質(zhì)量的睡眠調(diào)節(jié)身體，通過自我調(diào)節(jié)抵抗力也會增強(qiáng)。
而那些免疫功能受損，抵抗力變得薄弱的人會經(jīng)常失眠，入睡困難，針對身體失眠的表現(xiàn)要通過合理的方式來調(diào)節(jié)身體，擁有高質(zhì)量睡眠才是保持健康的關(guān)鍵。
4、疾病難好轉(zhuǎn)
抵抗力變得薄弱，身體會有相關(guān)的信號出現(xiàn)，出現(xiàn)疾病好轉(zhuǎn)的速度也緩慢，同一種疾病出現(xiàn)，但是那些免疫功能較強(qiáng)的人身體對抗疾病能力高，同樣的治療方法好轉(zhuǎn)的速度快。
而那些抵抗力薄弱的人身體無法對抗病原體入侵，在疾病不斷發(fā)展的過程中就算治療好轉(zhuǎn)的速度也緩慢。通過這種表現(xiàn)可以了解身體健康情況，一旦抵抗力薄弱，疾病很難改善，需要及時增強(qiáng)抵抗力。
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