-
-
閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
晚上難入睡可能由多種原因引起，以下是一些常見的因素：
1.環(huán)境因素：噪音、光線、溫度不適宜，床鋪不舒適等都可能影響睡眠。
2.生活方式：作息不規(guī)律、白天睡眠時(shí)間過長、睡前使用電子設(shè)備、過度飲食或飲酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等都可能導(dǎo)致晚上難以入睡。
3.心理因素：壓力、焦慮、抑郁等情緒問題可能干擾睡眠。
4.健康問題：某些疾病，如疼痛、呼吸問題、消化系統(tǒng)問題、神經(jīng)系統(tǒng)問題等，可能導(dǎo)致睡眠困難。
5.藥物：某些藥物的副作用可能影響睡眠。
6.生物鐘紊亂：長期的夜班工作、跨時(shí)區(qū)旅行等可能打亂生物鐘，導(dǎo)致入睡困難。
如果入睡困難問題持續(xù)存在并影響生活質(zhì)量，建議咨詢醫(yī)生是否存在潛在的健康問題。醫(yī)生可能會(huì)進(jìn)行相關(guān)檢查并提供相應(yīng)的治療建議。
-
-
晚上胸悶氣短無法入睡怎么回...
曾銳祥 主治醫(yī)師
-
-
身體燥熱心慌難入睡怎么治療
丘偉中 副主任醫(yī)師
-
-
睡覺心慌難以入睡是怎么回事
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
-
-
入睡后劇烈咳嗽是怎么回事
楊小兵 副主任醫(yī)師
-
-
入睡困難老是胡思亂想怎么回...
周雯 主治醫(yī)師
-
-
酒后肩膀酸痛無法入睡怎么回...
張洋 副主任醫(yī)師
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長治療記憶障礙...
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：長期從事神經(jīng)病學(xué)...
-
-
天津市環(huán)湖醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：腦血管疾病、老年...
-
-
寧波市康寧醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：專長：神經(jīng)內(nèi)科常...
-
-
寧波市康寧醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：專長：頭暈、神經(jīng)...
-
-
天津市環(huán)湖醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：對中樞神經(jīng)系統(tǒng)感...
-
-
天津市環(huán)湖醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：神經(jīng)系統(tǒng)變性病、...
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長腦梗死，頭痛...
-
-
福州市第四醫(yī)院 神經(jīng)科
擅長：擅長錐外系統(tǒng)疾病...
-
-
福州市第四醫(yī)院 神經(jīng)科
擅長：擅長腦卒中、癲癇...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長腦血管疾病、...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：能熟練處理神經(jīng)專...
-
-
董瑞芳 滄州市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
入睡難怎么回事
-
-
袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
難入睡易醒怎么回事
-
-
劉紅梅 滄州市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
晚上入睡難是什么原因
-
-
張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
入睡難怎么辦
-
-
晚上睡覺前難入睡，早上嗜睡
晚上難以入睡和早上嗜睡可能是由多種原因造成的，需要就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)的檢查。以下是一些常見的原因：1.睡眠呼吸暫停：這是一種常見的睡眠障礙，會(huì)導(dǎo)致患者在睡眠中反復(fù)出現(xiàn)呼吸暫停，從而影響睡眠質(zhì)量?；颊呖赡軙?huì)在... 詳細(xì)»
-
-
入睡難怎么辦
入睡困難也就是人們常說的失眠癥，使得人體在夜間難以更快地進(jìn)入良好的睡眠狀態(tài)。一般造成入睡困難的主要原因有氣血虛弱、精神壓力大、鈣等營養(yǎng)元素的缺乏、長期飲用或者睡前飲用咖啡濃茶、睡眠環(huán)境差以及患有某些全... 詳細(xì)»
-
-
難入睡怎么辦
難入睡通常是由于壓力、焦慮、憂慮或生活習(xí)慣的改變而引起的。這些問題會(huì)導(dǎo)致你大腦難以放松，影響你的睡眠質(zhì)量。為了改善這種情況，有一些方法是可以幫助你入睡的。首先，可以嘗試放松技巧，比如深呼吸、冥想或溫水... 詳細(xì)»
-
-
晚上難入睡是什么原因引起的
晚上難入睡可能由多種原因引起，這些原因可能是身體的生理機(jī)能，心理狀態(tài)，或者生活方式等方面的問題。以下是一些可能導(dǎo)致晚上難以入睡的原因。1.壓力和焦慮：長期的壓力和焦慮會(huì)導(dǎo)致身體激素水平的不平衡，使得睡... 詳細(xì)»
-
-
難入睡、易醒怎么調(diào)理
難入睡、易醒是常見的睡眠問題，可能由多種原因引起，以下是一些調(diào)理方法：1.調(diào)整生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息時(shí)間，每天在相同的時(shí)間上床睡覺和起床。避免在晚上攝入咖啡因、煙草和大量液體，以免影響睡眠。創(chuàng)建一個(gè)... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)