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曾青山 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
大家是不是也經(jīng)常被各種食物搭配的問題困擾呢？比如，這甜美的桃子??和那營養(yǎng)豐富的雞蛋??，它們能不能愉快地在一起呢？今天咱們就來一探究竟！
??實(shí)際上，桃子和雞蛋一般是可以一起適量吃的哦！
??具體來說，桃子和雞蛋都是營養(yǎng)豐富的食物。桃子富含維生素C、維生素A、膳食纖維以及多種礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)消化等。而雞蛋則是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，同時含有豐富的維生素D、維生素B群以及鐵、鋅等礦物質(zhì)，對身體健康大有裨益。??
從營養(yǎng)學(xué)的角度來看，桃子和雞蛋并沒有明顯的相克關(guān)系。它們所含的營養(yǎng)成分并不會在體內(nèi)產(chǎn)生有害的化學(xué)反應(yīng)，也不會影響彼此的吸收和利用。因此，適量一起食用是完全可以的。??
當(dāng)然啦，雖然桃子和雞蛋可以一起食用，但也要注意適量哦！過量攝入任何食物都可能對身體造成負(fù)擔(dān)。特別是對于需要控制熱量攝入的人群來說，更要注意食物的攝入量。??
記住哦，適量食用、保持食材新鮮、注意個人體質(zhì)差異，這樣才能更好地享受美食帶來的樂趣！???
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