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李芳 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 急診科
夏天最好的減肥方法主要就是合理的控制飲食，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，夏天天氣炎熱可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖侄嗟乃?/p>
比方說(shuō)多吃一些西瓜甜瓜或者是蘋(píng)果香蕉等，一方面可以有一定的飽腹感，同時(shí)也有一定的解暑的作用還有利于促進(jìn)體重的下降。
同時(shí)天氣炎熱可以選擇經(jīng)常進(jìn)行游泳，可以促進(jìn)整個(gè)肢體的活動(dòng)，有利于消耗身體的熱量促進(jìn)體重的快速下降。
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中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：對(duì)各類(lèi)腫瘤患者進(jìn)...
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中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
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洛陽(yáng)市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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佛山市中醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)通過(guò)中醫(yī)體質(zhì)...
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泰達(dá)國(guó)際心血管病醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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連云港市婦幼保健院 兒童營(yíng)養(yǎng)與喂養(yǎng)科
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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬?lài)?guó)際和平婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
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深圳市兒童醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)科
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三亞市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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洛陽(yáng)市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 泌尿外科
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佛山市中醫(yī)院 骨科門(mén)診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
夏天好的減肥方法
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
夏天減肥方法
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
好的減肥方法
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
好的減肥方法
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
夏天減肥最有效方法
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夏天最快的減肥方法
炎炎夏日的到來(lái),也是激情與陽(yáng)光玩游戲的時(shí)節(jié),在沙灘上露出迷人的身材享受日光浴的滋潤(rùn)，是多么令人羨慕的，但是有些人因?yàn)樯聿姆逝?、臃腫的體型而不能愉快地玩耍，甚至出現(xiàn)自卑的心理，因此夏天是減肥刻不容緩的選... 詳細(xì)»
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夏天減肥的方法與優(yōu)勢(shì)
夏天來(lái)臨，愛(ài)美的女孩紛紛穿上漂亮的短裝、短裙，但也有很多人利用夏天的天然優(yōu)勢(shì)減肥，想在炎熱的季節(jié)里秀出好身材。選擇夏天減肥的方法有更好的效果是有一定的道理的，下面就告訴大家一些夏天減肥方法和優(yōu)勢(shì)。 詳細(xì)»
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減肥好的方法
減肥的方法一般有三大類(lèi)，第一類(lèi)就是生活方式的改變。主要就是控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)，主要用一些清淡的飲食，避免食用高熱量高脂肪，高糖含量的食物。運(yùn)動(dòng)主要是有氧運(yùn)動(dòng)，而且要堅(jiān)持大量的運(yùn)動(dòng)，可以消耗體內(nèi)大量熱量... 詳細(xì)»
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節(jié)食不是減肥的好方法，減肥早上吃什么早餐好？
通常肥胖的人會(huì)采用各種方式來(lái)減肥，例如健身，節(jié)食，運(yùn)動(dòng)，減肥產(chǎn)品等等。其中一些不當(dāng)?shù)臏p肥方式反而影響身體健康。減肥產(chǎn)品使用后容易出現(xiàn)反彈，而且一般都是通過(guò)拉肚子這種方式達(dá)到瘦身效果，非常不利人的健康發(fā)... 詳細(xì)»
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