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張帥 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科及運動醫(yī)學科
五十歲的王女士近些年長期感覺氣管里有痰，且怎么咳也咳不出，十分不適，原本以為是咽喉部位生病了，沒想到就醫(yī)后卻被診斷為骨質(zhì)疏松而引起的多痰癥狀，讓王女士感到十分詫異。相信很多人也對此感到疑惑：骨質(zhì)疏松真的會導致喉嚨生痰嗎？為什么呢？
常年有痰“罪魁禍首”竟是骨質(zhì)疏松？
隨著年齡的增長，機體老化無法避免，人體的骨骼會發(fā)生退行性病變，體內(nèi)的鈣鹽和基質(zhì)無法保持正常比例，導致骨質(zhì)吸收增多，而新骨的形成量減少，單位體積內(nèi)的骨組織量會出現(xiàn)下降的趨勢，從而引起骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松的患者除了易出現(xiàn)骨折的癥狀，還伴有氣短胸悶、呼吸困難、骨骼畸形等，而這些并發(fā)癥都會間接引起痰液的生成。
同時由于女性的生理特點，在出現(xiàn)絕經(jīng)后患骨質(zhì)疏松的機率會比男性高得多，從而使喉管多痰，這也是王女士病癥出現(xiàn)的原因之一。
如何預防骨質(zhì)疏松？
一、均衡膳食
飲食除了供給人體所需營養(yǎng)、能量，對疾病的防治也是作用甚佳。在對骨質(zhì)疏松的防治中，酸性食物應(yīng)少吃，堿性食物如蔬菜、水果宜多食，同時含鈣食物也應(yīng)多加攝取，以補充人體所需鈣質(zhì)，維持機體鈣的平衡。
二、戒煙戒酒
吸煙對骨峰的形成會造成很大的影響，而酒類會減緩骨骼的新陳代謝，均不利于骨骼的生長發(fā)育，因此在日常生活中應(yīng)盡量遠離煙酒，以保證身體功能的健康運行。
三、適當運動
適當?shù)捏w育鍛煉能活動關(guān)節(jié)，使相關(guān)功能得以完善、提高，同時還有助于肌肉的鍛煉以及骨骼的牽拉，以增加骨密度，防止骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)。同時適當?shù)膽敉膺\動還能接受日光照射，利于機體對鈣質(zhì)的吸收。
四、調(diào)整心態(tài)
骨質(zhì)疏松多由骨的退行性病變引起，就像老人白發(fā)一樣，屬于正常規(guī)律、自然現(xiàn)象，因此，患者不必有太大的心理壓力，以平和的心態(tài)去應(yīng)對即可，相信疾病一定能加以好轉(zhuǎn)。
骨質(zhì)疏松雖多發(fā)于老年人，但隨著社會的發(fā)展，由于年輕一代的諸多不良生活方式，骨質(zhì)疏松的發(fā)病人群愈來愈趨于年輕化，所以無論身處哪一年齡層，都應(yīng)對其加以重視，做好預防措施，切勿掉以輕心！
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怎么預防骨質(zhì)疏松
由于人體大部分的鈣質(zhì)都集中在骨頭上，所以日常從食物中攝入鈣質(zhì)，來保持鈣量的充足，能有效預防骨質(zhì)疏松，最好的鈣源是奶制品及奶，還有西蘭花、菠菜和芥藍等綠色蔬菜，還要每天堅持體育運動，能有效維持骨的健康。... 詳細»
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如何預防骨質(zhì)疏松？遠離骨質(zhì)疏松掌握這幾招
骨質(zhì)疏松是骨組織中鈣鹽與基質(zhì)比例失常，單位體積內(nèi)骨組織量減少而引發(fā)的代謝性骨病變。中老年群體為高發(fā)人群，該病的罹患會給生活造成諸多不便，因而對于骨質(zhì)疏松的防治十分必要，那么平日里該如何遠離骨質(zhì)疏松呢？ 詳細»
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骨質(zhì)疏松是一種由多種因素所引發(fā)的疾病，主要為骨質(zhì)的異常，這類患者在受到外傷之后極易出現(xiàn)骨折的癥狀。骨質(zhì)疏松癥患者在患病一段時間之后，會逐漸呈現(xiàn)出腰背部疼痛的情況。另外許多患者也會逐漸呈現(xiàn)出身體外形的改... 詳細»
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骨質(zhì)疏松為何偏愛女性？預防骨質(zhì)疏松收好這幾招
骨質(zhì)疏松是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，當這種正常比例失衡，出現(xiàn)單位體積內(nèi)骨組織量減少的情況時，即為骨質(zhì)疏松。女性是骨質(zhì)疏松的一大患病群體，特別是絕經(jīng)后的女性， 這... 詳細»
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骨質(zhì)疏松檢查
很多骨質(zhì)疏松的患者并無明顯的臨床癥狀，隨著骨質(zhì)疏松程度加重，會引起腰背疼痛，嚴重時還容易導致骨折，若能夠及時的做好骨質(zhì)疏松的檢查，完成骨質(zhì)疏松的診斷，確診病情，預防骨質(zhì)疏松就能夠緩解病情帶來的痛苦，具... 詳細»
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