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減肥能不能吃南瓜？
專家回答：你好，減肥可以吃南瓜的，南瓜熱量很低，屬于粗糧，吃南瓜可以起到潤腸通便的作用，而且不會造成發(fā)胖的。是減肥女性的合適的食物的。減肥期間可以吃南瓜，多吃蔬菜，和低糖分的水果，避免油膩，油脂，油炸.... 詳細»
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- 任正新 主治醫(yī)師 河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院
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減肥的飲食順序，是怎樣子的？
專家回答：減肥的飲食順序一般是先吃蔬菜、肉類、有一定的飽腹感之后，可以適量的吃一些含有碳水化合物的主食。以保證每日攝入的營養(yǎng)均衡合理。日常飲食中宜以富含多種維生素和礦物質(zhì)的新鮮蔬菜、水果，和富含優(yōu)質(zhì)蛋.... 詳細»
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- 侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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打完預(yù)防針多長時間可以洗澡??？
專家回答：你好，打完預(yù)防針以后不要立即給孩子洗澡，最好是隔上兩三天再洗，因為剛打完預(yù)防針胳膊上還有針眼，洗澡的話有可能會引起局部紅腫疼痛現(xiàn)象。打完預(yù)防針以后局部有紅腫、疼痛、硬結(jié)，稍微發(fā)燒這個也可是比.... 詳細»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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打預(yù)防針幾天可以吃藥？
專家回答：你好，在注射預(yù)防針之后的一周之后出現(xiàn)感冒的情況的話，是可以及時的使用藥物進行對癥治療的。一般在注射預(yù)防針之后，出現(xiàn)感冒的情況的話，是可以及時的使用抗感冒藥物治療的，若是需要使用糖皮質(zhì)激素類的.... 詳細»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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最可靠的減肥方法有哪些？
專家回答：你好，根據(jù)你描述的情況，最可靠的減肥方法就是科學(xué)合理的控制飲食，配合運動鍛煉，加上長期堅持。這個科學(xué)合理的飲食包括要控制一日三餐的飲食的量，吃飯七八分飽就可以了，尤其是晚餐可以盡量少吃一點，.... 詳細»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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有啤酒肚怎么減肥？
專家回答：啤酒肚減肥的方法：想減啤酒肚，主要通過飲食和運動，啤酒肚主要是由于長期引進啤酒導(dǎo)致腹部脂肪層增厚。飲食中要避免飲酒，然后少吃高熱量食物，多吃新鮮果蔬，避免熱量過度積累，然后可以增加體育鍛煉，.... 詳細»
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- 郭麗 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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減肥晚飯可以吃什么？
專家回答：你好，健康的減肥方式是，有氧運動與合理飲食相搭配。運動可以消耗熱量，燃燒脂肪，從而達到減肥的目的，可以練習(xí)瑜伽，仰臥起坐，俯臥撐等。飲食中要多食清淡含糖量低的食物，如芹菜，黃瓜等，少食油膩煎.... 詳細»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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每天吃黃瓜雞蛋能減肥嗎？
專家回答：如果每天堅持吃黃瓜雞蛋是有一定的效果的，但是這個方式是不健康的，長時間容易導(dǎo)致厭食或者胃腸道功能損傷的情況，建議結(jié)合有氧運動，或者搭配其他的新鮮的蔬菜水果會更安全一些，平時也不有熬夜的習(xí)慣，.... 詳細»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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體檢一般都檢查什么？
專家回答：員工體檢都是比較常規(guī)的檢查項目，如血常規(guī)，尿常規(guī)，肝腎功能，這是為了判斷員工是否存在傳染性疾病，通過心電圖，彩超，胸片等檢查能夠知道員工的器官是否處于健康狀態(tài)。另外還有一些檢查項目是根據(jù)工作.... 詳細»
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- 張月美 主任醫(yī)師 濟寧市中醫(yī)院
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不吃飯睡覺能減肥嗎？
專家回答：你好首先來說照理說，生完孩子以后，孕激素的水平會下降，那么在這種情況下體重會有所下降，但是基本上生完孩子以后體重都可能比原來要增加，所以一般情況下就是要注意加強運動，這樣才是更好的解決方式，.... 詳細»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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每天步行多少公里減肥效果好？
專家回答：運動只是減肥的一半。每天跑多少公里取決于每天吃多少卡路里。如果一邊運動，一邊吃得多，不但起不到減肥的作用，體重還會逐漸增加。這種鍛煉方式不提倡劇烈的長跑。要根據(jù)每個人的身體狀況和個人愛好選擇.... 詳細»
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- 張帥 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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鹵牛肉減肥能吃嗎？
專家回答：減肥期間是可以吃牛肉的，因為牛肉含脂肪比較少，而蛋白質(zhì)比較高，特別適合減肥的人群食用，但是注意不要吃得太多?？梢耘浜弦恍┣嗖嘶蛘咚M行食用。這樣有利于在補充蛋白質(zhì)的同時，還可以補充維生素。.... 詳細»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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來事的時候減肥會不會對身體造成傷害？
專家回答：你好，減肥是否對月經(jīng)有影響或?qū)ι眢w有影響，要看一下你減肥的方式，如果是通過節(jié)食減肥的話，容易造成營養(yǎng)不良，因為月經(jīng)期本身就有出血。如果是運動減肥的話，建議不要做劇烈的運動，因為月經(jīng)期建議注意.... 詳細»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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巧克力增肥還是減肥？
專家回答：如果是總是吃巧克力，而且吃的巧克力比較多的話，那么實惠長胖的目前還沒有巧克力，說是吃，而且還不長胖的。如果是減肥的話，那么是需要遵循六個字的，管住嘴邁開腿少吃一些油膩的食物，多吃一些新鮮的蔬.... 詳細»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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預(yù)防針脊灰是什么？
專家回答：脊灰疫苗是預(yù)防小兒麻痹癥的， 一般在寶寶2，3，4月齡時進行接種，一歲半的時候加強一針， 現(xiàn)在國家免費接種第一針，如果家長還想接種第二針的話，就要 自己交費了。脊灰疫苗也可以選擇口服， 第一.... 詳細»
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- 王超 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
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最能減肥的茶是什么茶？
專家回答：如果是需要減肥的話，最好還是笑呵呵紅茶或者是普洱茶，對減肥的話會有一定的效果，而且普洱茶的功效是比較好的，對于補腎養(yǎng)胃也是具有一定的作用，平時的時候應(yīng)該合理的控制一下自己的飲食情況，不要吃生.... 詳細»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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用手錘肚子減肥嗎？
專家回答：這也是有一定的作用，效果不是很明顯 ，可以根據(jù)你的身體情況來選擇調(diào)理的方法，多進行運動腹部，也是要調(diào)理飲食習(xí)慣，不要吃過于油膩和刺激性的食物，不要長時間坐著，這也是有利于減肥，或是選擇一些按.... 詳細»
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- 疏欣楊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
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慢跑減肥效果好嗎？
專家回答：肥胖是困擾每個肥胖患者的一個問題，很多肥胖患者都在想方設(shè)法的減肥，廣告上所說的減肥藥物對身體的健康都是有害的。控制飲食和加強運動是最安全的減肥方法，慢跑對減肥的效果是非常好的，能夠有效消耗身.... 詳細»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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健身對減肥有用嗎？
專家回答：考慮是比較有效果的。運動減肥能夠有效地減少身體內(nèi)的脂肪，起到很好的減肥瘦身的效果。所以建議可以每天做30分鐘左右的體育運動，比如說慢跑、慢走或者是蹬自行車等，都具有很好的效果，另外也能夠有效.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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女人小肚子大怎么減肥？
專家回答：小肚子上脂肪過多首先應(yīng)該調(diào)整一下飲食習(xí)慣，不要吃油膩難消化的食物，在睡覺的前兩到三個小時之內(nèi)，不要吃任何東西，躺在床上也可以進行腹部按摩，加快脂肪的燃燒和代謝，日常生活中不要長時間坐著，長時.... 詳細»
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- 侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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