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產(chǎn)后減肥瘦身是最優(yōu)的時(shí)間是？
專家回答：產(chǎn)后減肥瘦身是最優(yōu)的時(shí)間，是在產(chǎn)后的兩三個(gè)月期間。因?yàn)樵诋a(chǎn)后的兩三個(gè)月，月經(jīng)就會(huì)恢復(fù)正常，內(nèi)分泌與新陳代謝也就會(huì)恢復(fù)正常。如果在這個(gè)時(shí)候選擇正確的減肥，對(duì)哺乳不但沒(méi)有影響，而且會(huì)使奶水更加的.... 詳細(xì)»
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- 郭麗 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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做俯臥撐練習(xí)時(shí)間多久好？
專家回答：做俯臥撐練習(xí)時(shí)間一般根據(jù)自身情況來(lái)決定，沒(méi)有具體的時(shí)間限制。通常情況下建議每天做3次左右。每次做3組，根據(jù)自身情況做到力竭即可。但是建議每次鍛煉時(shí)間不要超過(guò)一分鐘，否則可能出現(xiàn)肌肉泵血就不能.... 詳細(xì)»
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- 侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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做有氧運(yùn)動(dòng)血糖一般會(huì)怎樣？
專家回答：您好，很高興為您解答問(wèn)題。如果你經(jīng)常做有氧運(yùn)動(dòng)，合理的，進(jìn)行體育鍛煉，對(duì)于血糖血壓，這種調(diào)控是有一定的，降低作用的。這是餐后的有氧運(yùn)動(dòng)，再配合飲食的控制，這種情況，通常情況下對(duì)降血糖有一定的.... 詳細(xì)»
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- 潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)怎么瘦身？
專家回答：哺乳期間， 一般不建議瘦身。因?yàn)樽钣行У氖萆肀仨毷沁\(yùn)動(dòng)加上控制飲食的。如果控制飲食會(huì)影響母乳喂養(yǎng)的， 影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育的。為了小孩的健康生長(zhǎng)，寶媽不要追求身材，可以等到戒奶之后再進(jìn)行瘦身。.... 詳細(xì)»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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請(qǐng)問(wèn)一下有肚腩不健康嗎？
專家回答：有肚腩是不健康的，因?yàn)槎请钕旅鏁?huì)堆積很多脂肪，如果不盡快把脂肪排出體外，到時(shí)就有可能會(huì)形成大肚腩，脂肪率超過(guò)30%就有可能會(huì)引起脂肪肝，甚至還有可能會(huì)導(dǎo)致脂肪含量增高。還有部分人會(huì)因此誘發(fā)高.... 詳細(xì)»
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- 郭麗 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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做俯臥撐吃什么比較好？
專家回答：俯臥撐是屬于一種比較簡(jiǎn)便，比較有效果的體育鍛煉方法的一種，而對(duì)于體育鍛煉方法的飲食的調(diào)整，一般來(lái)說(shuō)可以進(jìn)行以下幾個(gè)方面，第一個(gè)要進(jìn)行優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的選擇，比如還有蛋白成分比較多的飲食，比如海參，.... 詳細(xì)»
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- 曾重 主治醫(yī)師 隨州市中醫(yī)醫(yī)院
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請(qǐng)問(wèn)一下肚腩是怎樣形成的？
專家回答：腹部的形成與皮下脂肪堆積有一定的關(guān)系。平時(shí)，多余的能量會(huì)以脂肪的形式積聚在皮下，從而形成腹部。因此，要控制脂肪的增加，就要少吃高脂肪、高熱量的食物，積極參加體育鍛煉，如登山、游泳、跑步等。這.... 詳細(xì)»
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- 郭麗 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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請(qǐng)問(wèn)一下俯臥撐瘦肚子嗎？
專家回答：俯臥撐的動(dòng)作鍛煉主要是對(duì)于胸大肌以及胸小肌以及肱二頭肌，肱三頭肌等都是有一定鍛煉作用的，再有就是輔助對(duì)于腰背肌和腹部肌肉有一定鍛煉作用，但是對(duì)于腹部有贅肉的情況下，還是作用局限的，因?yàn)橹饕?... 詳細(xì)»
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- 曾重 副主任醫(yī)師 隨州市中醫(yī)醫(yī)院
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俯臥撐后背疼是什么原因？
專家回答：俯臥撐后背疼患者要考慮是頸椎的問(wèn)題，頸椎壓迫到臂叢神經(jīng)所引起的癥狀。如果患者出現(xiàn)這個(gè)情況，可以到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院針灸科，進(jìn)行中醫(yī)針灸治療，效果會(huì)比較理想。建議患者平時(shí)注意不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭，不要.... 詳細(xì)»
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- 郭麗 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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每天做俯臥撐的好處都有啥？
專家回答：天天做俯臥撐能夠在一定程度上起到強(qiáng)身健體的功效，而且在做俯臥撐的過(guò)程中還能夠提高心肺的功能，特別是對(duì)于心腦血管疾病有一定的預(yù)防作用。而且做俯臥撐還能夠幫助減掉身體腹部和腿部以及胳膊等部位多余.... 詳細(xì)»
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- 劉朝暉 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
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青春草剛吃東西可以俯臥撐么
專家回答：俯臥撐的主要肌肉是肱三頭肌。俯臥撐能發(fā)展身體的平衡和支撐能力，能有效改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)。有效促進(jìn)關(guān)節(jié)的柔韌性，以及韌帶的牢固度，使肌肉組織更加強(qiáng)健和富有彈性。同時(shí)，俯臥撐能有效加速血液循環(huán)，增.... 詳細(xì)»
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- 郭麗 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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請(qǐng)問(wèn)跳繩可以瘦后背嗎？
專家回答：跳繩也可以起到瘦后背的作用，因?yàn)檫@是一個(gè)全身性的運(yùn)動(dòng)，所以說(shuō)只要你能夠堅(jiān)持也可以起到一定的效果的，任何的體育鍛煉，只要你能夠堅(jiān)持，都能夠達(dá)到比較好的效果，而且有些人的身材特征具有一定的遺傳性.... 詳細(xì)»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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大腿粗細(xì)不一樣是什么原因？
專家回答：大腿不一樣粗，這需要注意觀察，看具體有什么不舒服，如果以前大腿一樣粗，現(xiàn)在出現(xiàn)粗細(xì)不一的情況，那應(yīng)該注意觀察一下那個(gè)比較瘦的那個(gè)腿是不是有量的現(xiàn)象，有麻木的癥狀，如果出現(xiàn)這種情況呢，應(yīng)該是血.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院
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寶寶打完乙肝育苗不睡覺(jué)是什么原因？
專家回答：寶寶打完乙肝育苗不睡覺(jué)很有可能是疫苗的副作用。這種情況是不要緊的，一到兩天就會(huì)好，同時(shí)要做好孩子胳膊上的護(hù)理，保持皮膚干凈衛(wèi)生。平時(shí)也可以多給寶寶多喝水，多吃奶瓶時(shí)抱抱她，哄哄她。如果出現(xiàn)發(fā).... 詳細(xì)»
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- 郭麗 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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吃什么能消除胃腩和大肚腩？
專家回答：早晨起床后可以喝一杯開(kāi)水或蜂蜜水，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，將體內(nèi)垃圾代謝產(chǎn)物排出體外，并縮小胃的體積。仰臥起坐可以進(jìn)行，注意控制節(jié)奏，一開(kāi)始避免次數(shù)過(guò)多，要慢慢增加次數(shù)，否則會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛。選擇挺直腰.... 詳細(xì)»
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女生做俯臥撐會(huì)平胸嗎
專家回答：俯臥撐的鍛煉方法比較簡(jiǎn)便，簡(jiǎn)單，能夠?qū)π卮蠹∮斜容^好的鍛煉作用，經(jīng)常進(jìn)行俯臥撐的鍛煉，胸大肌會(huì)比較正常人可以發(fā)達(dá)，相對(duì)的也會(huì)呈現(xiàn)出女性襯托出乳房發(fā)育比較挺拔的狀態(tài)，和您所說(shuō)的完全不同，不僅僅.... 詳細(xì)»
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- 曾重 副主任醫(yī)師 隨州市中醫(yī)醫(yī)院
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俯臥撐怎樣把胸肌練的均勻？
專家回答：如果您是剛開(kāi)始健身的話，練俯臥撐一定要注意循序漸進(jìn)，才可以更好的把肌肉練得均勻，剛開(kāi)始的時(shí)候可以做30個(gè)，然后慢慢增加，長(zhǎng)期堅(jiān)持一段時(shí)間是一定可以練出胸肌的，平時(shí)也可以經(jīng)常跑步，跳繩，游泳等.... 詳細(xì)»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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空腹能做俯臥撐減肥嗎？
專家回答：您說(shuō)的并不能達(dá)到有效減肥的目的，因?yàn)樵诳崭沟臓顟B(tài)下血糖低的情況下，進(jìn)行俯臥撐的鍛煉，對(duì)于消耗有一定的幫助，但是達(dá)不到消耗脂肪的效果，一般來(lái)說(shuō)要進(jìn)行全身性運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)慢跑或者是一段時(shí)間內(nèi)的超過(guò).... 詳細(xì)»
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- 曾重 主治醫(yī)師 隨州市中醫(yī)醫(yī)院
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北京黃熱病疫苗接種流程是怎么樣的？
專家回答：接種黃熱病疫苗和普通疫苗是一樣的，一般是在三角肌部位進(jìn)行注射，接種此疫苗后就能夠降低患有黃熱病的幾率。但必須在身體健康的情況下接種，尤其要注意肝腎功能存在病變的人群千萬(wàn)不可接種。一般接種疫苗.... 詳細(xì)»
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- 郭麗 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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打了狂犬疫苗吃了辣會(huì)有影響嗎？
專家回答：你好，很高興為您解答問(wèn)題。被狗咬傷，如果有破皮出血，就屬于三級(jí)暴露，必須去注射狂犬疫苗和免疫球蛋白。而且注射藥物之后需要嚴(yán)格控制飲食，避免一些煙酒刺激以及辛辣食物的刺激，容易引起不良反應(yīng)。另.... 詳細(xì)»
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- 崔英杰 主任醫(yī)師 敦化市第二人民醫(yī)院
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