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  • 減肥可以吃龍利魚(yú)嗎

    專家回答：可以適當(dāng)?shù)某孕埨~(yú)是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的魚(yú)類產(chǎn)品，它的熱量不是很高，在減肥期間不要一味地以減輕體重為目的，要健康的減肥，所以要適量的攝入些蛋白質(zhì)進(jìn)去這樣才能更好，像龍利魚(yú)，雞胸肉這些低熱量.... 詳細(xì)»

    蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院

  • 怎樣才能幫助孩子長(zhǎng)高

    專家回答：想要幫助孩子長(zhǎng)高，那么養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式是非常重要的，因?yàn)樯砀吆桶l(fā)育期間的飲食的營(yíng)養(yǎng)全面均衡有著一定的關(guān)系和保證充足的睡眠有著一定的關(guān)系和堅(jiān)持鍛煉身體也有著一定的關(guān)系，所以說(shuō)這些是孩子.... 詳細(xì)»

    蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院

  • 大腿最粗想減肥怎么做

    專家回答：平時(shí)可以適當(dāng)?shù)穆?，大概一個(gè)小時(shí)左右，跑完步之后要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腿部按摩是可以幫助減肥的，不要過(guò)激的運(yùn)動(dòng)，這樣可能會(huì)讓腿部形成肌肉，一旦形成肌肉的話，就很難減掉，或者你也可以考慮去比較正規(guī)的整形.... 詳細(xì)»

    蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院

  • 水煮黃瓜可以減肥嗎

    專家回答：可以，黃瓜里面含有的黃瓜酸，可以達(dá)到清熱解毒，生津止渴的作用，同時(shí)可以有效的促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，加快體內(nèi)過(guò)多脂肪的消耗情況，有助于達(dá)到減肥的效果，并且建議減肥期間應(yīng)避免吃過(guò)多的零食以及膨化食.... 詳細(xì)»

    蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院

  • 三天體重增加了六斤多怎么回事

    專家回答：體重是有一定幅度的，如果最近幾天沒(méi)有排便，出現(xiàn)了便秘的情況，增加6斤也是比較正常的，這時(shí)一定要注意調(diào)節(jié)飲食，可以多吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，比如可以增加玉米，紅薯，南瓜等食物的攝入，平.... 詳細(xì)»

    蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院

  • 吃利尿片能減肥嗎

    專家回答：口服利尿藥物并不能減肥，利尿藥主要是排出多余的水分，主要是通過(guò)利尿來(lái)降低體重，但是這種方法并不能直接減肥，減肥主要是體重的下降，但是體重下降，有脂肪的下降才屬于減肥，不是有尿液排泄增多或者是.... 詳細(xì)»

    蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院

  • 減肥期間大便不通暢怎么辦

    專家回答：在減肥期間大便不通暢的這個(gè)情況，建議還是要多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果是比較好的，而且要選擇一種健康的減肥方法，是不會(huì)出現(xiàn)這種情況的，如果說(shuō)通過(guò)減肥藥物或者是減肥產(chǎn)品來(lái)減肥的話，有可能會(huì)出現(xiàn)這.... 詳細(xì)»

    蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院

  • 陳皮山楂桂花有減肥作用嗎

    專家回答：這個(gè)具有一定的幫助減肥的作用，但是要想完全的起到減肥的功效，可能也是有著一定的難度的，想要減肥的話，是不可以選擇減肥藥物的，因?yàn)闇p肥藥物的副作用是比較大的，一定要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食這樣的一種方法.... 詳細(xì)»

    蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院

  • 維生素c的美白方法有哪些

    專家回答：維生素c，具有一定的美白的作用，具體的美白方法建議可以到正規(guī)的美容院去做，一些相關(guān)的治療是比較好的，現(xiàn)在各種的美容方法也是比較多的，有些人把維生素c直接涂抹在臉上，有些人吃維生素c，這個(gè)要根.... 詳細(xì)»

    蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院

  • 減肥會(huì)氣血不足嗎

    專家回答：如果你減肥期間節(jié)食，可能就會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良和低血糖，也就會(huì)導(dǎo)致氣血不足的現(xiàn)象發(fā)生，建議你如果減肥最好是進(jìn)行科學(xué)的方法減肥，可以選擇每天多吃一些新鮮的蔬菜和水果，或者是含有膳食纖維的食物來(lái)代替主.... 詳細(xì)»

    蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院

  • 木瓜牛奶可以減肥嗎

    專家回答：有一定能夠減肥的效果，但是也要根據(jù)個(gè)人的情況，并不是所有人吃木瓜牛奶都能夠達(dá)到很好的減肥效果，想要有效的減肥，平時(shí)可以多吃一些比較新鮮清淡的食物，也可以多喝一些水，能夠加快身體的新陳代謝，也.... 詳細(xì)»

    蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院

  • 易胖體質(zhì)怎么變成瘦體質(zhì)

    專家回答：平時(shí)要多參加一些戶外活動(dòng)，比如跑步，游泳，跳舞等，建議每天要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)兩小時(shí)以上，改善體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力，飲食上也要注意合理膳食，要葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)搭配，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，適當(dāng)?shù)脑黾雍攀?... 詳細(xì)»

    蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院

  • 多曬太陽(yáng)可以長(zhǎng)高嗎

    專家回答：多曬太陽(yáng)對(duì)于補(bǔ)鈣有很大的幫助，也能夠適當(dāng)?shù)膸椭L(zhǎng)高，平時(shí)也要多吃一些富含鈣物質(zhì)比較豐富的食物，加強(qiáng)身體的營(yíng)養(yǎng)的攝入量，也可以多補(bǔ)充一些維生素和微量元素，這樣能夠更好的幫助長(zhǎng)高，平時(shí)要注意均衡.... 詳細(xì)»

    蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院

  • 啤酒肚出現(xiàn)的原因是什么

    專家回答：啤酒肚出現(xiàn)的原因是比較多的，大多數(shù)可能是因?yàn)樵谕砩系臅r(shí)候應(yīng)酬比較多，吃了之后坐在那里不運(yùn)動(dòng)很容易造成局部脂肪堆積的這種情況，而且平時(shí)的時(shí)候也不運(yùn)動(dòng)，很可能會(huì)造成肥胖的這種情況，所以說(shuō)還是要養(yǎng).... 詳細(xì)»

    蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院

  • 肝上長(zhǎng)個(gè)囊腫要怎么治療

    專家回答：肝上檢查有提示存在囊腫，那這種情況治療主要看囊腫大小，如果囊腫直徑不是很大的情況下，建議需要定期復(fù)查，但如果囊腫直徑比較大，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行手術(shù)治療，見(jiàn)你需要飲食生活要清淡，不要吃刺激性.... 詳細(xì)»

    何宗全
    何宗全 主任醫(yī)師 銅陵市人民醫(yī)院

  • 腳寬腳厚腳胖減肥以后腳會(huì)小嗎

    專家回答：如果是瘦到一定程度的話，那么腳會(huì)瘦一點(diǎn)，但是腳寬是變不了的，而且腳的大小也是變不了的，只是腳上的脂肪會(huì)相對(duì)的少一點(diǎn)而已，所以在減肥的過(guò)程中，那么就需要適當(dāng)?shù)淖⒁庖幌嘛嬍?，盡量不要吃任何油膩的.... 詳細(xì)»

    蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院

  • 減肥可以吃毛豆嗎

    專家回答：可以吃毛豆，但要盡量少吃一些，毛豆相對(duì)于其他食物來(lái)說(shuō)熱量會(huì)高一些，減肥也要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，要在此基礎(chǔ)上再減少其他食物的攝入量，建議少量多餐，每頓飯都不要吃的過(guò)飽，最好是吃八分飽餐后也不要立刻坐.... 詳細(xì)»

    蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院

  • 減肥可以吃甜玉米

    專家回答：減肥是可以吃甜玉米的，而且玉米營(yíng)養(yǎng)非常豐富，玉米中還含有大量的膳食纖維，可以幫助腸胃蠕動(dòng)，具有通便的功效，而且玉米的脂肪含量非常低，還具有飽腹感，可以代替主食，但是吃玉米的時(shí)候不建議一次性吃.... 詳細(xì)»

    蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院

  • 寶寶化驗(yàn)微量元素鈣1.71用補(bǔ)鈣嗎

    專家回答：目前孩子的檢查結(jié)果表示孩子出現(xiàn)缺鈣的情況，建議在日常生活中可以適當(dāng)?shù)慕o孩子補(bǔ)充一些鈣，能夠有效的促進(jìn)孩子身體的生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)于增強(qiáng)身體抵抗力也會(huì)有一定的幫助。如果孩子單純的攝入鈣可能會(huì)比較難以.... 詳細(xì)»

    孫念政
    孫念政 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  • 三餐正常吃七分飽每天快走一小時(shí)能減肥嗎

    專家回答：是能夠減肥的，但是效果是不太好的?？梢栽谠缟虾椭形缯３?，然后在晚上的時(shí)候不要去吃飯，可以用水果或者是牛奶之類的來(lái)代替晚餐。這樣的話不僅能夠起到減肥的效果，而且還能夠使身體增加飽腹感，從而不.... 詳細(xì)»

    劉光偉
    劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院