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每天吃三個(gè)蘋果餓了就喝水還跳舞能減肥嗎
專家回答：當(dāng)然可以跳舞減肥了，如果說自己還有多余的力氣的情況下，但是如果說每天只吃蘋果來減肥，是不能夠保證身體所需的營(yíng)養(yǎng)，到后期的時(shí)候可能會(huì)吃得更多，反彈的更加厲害，真的想要減肥，還是要好好的吃飯，但.... 詳細(xì)»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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寶寶每日需要攝入多少微量元素
專家回答：只要是不缺鈣，鋅就可以。如果是母乳喂養(yǎng)的話，那么就不用太過于擔(dān)心，孩子所需要的營(yíng)養(yǎng)都會(huì)從母乳里面吸收。孩子正常的飲食，正常的喝奶的話，是不用特意的去補(bǔ)充的。要是害怕孩子微量元素?cái)z入不多的話，.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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身體太瘦了吃什么能長(zhǎng)胖
專家回答：體型消瘦一方面考慮是脾胃虛弱導(dǎo)致消化吸收不良引起的 ，可以服用健脾丸調(diào)理脾胃，改善體質(zhì)。另一方面可能是食物熱攝入不足或者活動(dòng)量過大 熱量消耗大于攝入的熱量，建議加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)臄z入高熱量.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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孩子吃母乳不胖怎么辦才好
專家回答：孩子體重過輕，很有可能是因?yàn)槟溉橹械臓I(yíng)養(yǎng)成分并不是特別充足。所以女性在平時(shí)生活中，一定要多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，提高母乳的質(zhì)量，使寶寶攝入更多的營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)，寶寶比較瘦也有可能是因?yàn)閷殞毘阅塘勘容^少.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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引產(chǎn)完多久可以運(yùn)動(dòng)減肥
專家回答：女性在進(jìn)行引產(chǎn)手術(shù)以后，身體非常虛弱。由于女性在進(jìn)行引產(chǎn)手術(shù)的時(shí)候，是和正常妊娠一樣，需要將胎兒生下來，所以女性在手術(shù)后也要像正常分娩一樣，好好的休息一個(gè)月。在這一個(gè)月中，不僅不可以運(yùn)動(dòng)減肥.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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體重不長(zhǎng)也不掉是什么原因
專家回答：體重不僅與食物的攝入量有關(guān)系，也與能量的消耗有關(guān)，如果食物的攝入量增加，運(yùn)動(dòng)量也增加了，體重不長(zhǎng)是比較正常的，要想保持身體健康，平時(shí)一定要注意合理膳食，要葷素搭配，保證飲食多樣化，才能夠營(yíng)養(yǎng).... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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維生素b1和b12可以一起吃嗎
專家回答：在一起吃是可以的，不用過于的擔(dān)心，分開來吃也是可以的，也沒有什么太大的影響，做了相關(guān)的檢查之后，有缺乏的情況下就要及時(shí)的進(jìn)行相關(guān)的補(bǔ)充，只有通過補(bǔ)充之后才能夠保證身體的健康，除了藥物的補(bǔ)充以.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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維生素b2食用方法是什么
專家回答：正常吃就可以，并沒有什么固定的食用方法，平時(shí)也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，也是有助于補(bǔ)充維生素b2的，人的身體如果缺乏維生素b2的話，就會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍或者是嘴角起泡上火等等癥狀出現(xiàn)，所以如.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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小孩太瘦了怎么辦
專家回答：小孩子太瘦，看一下是不是由于孩子脾胃不調(diào)所造成的吸收不好，那么建議先帶著孩子檢查一下微量元素，然后查一下孩子的脾胃，如果這些都沒有問題的話，那么在平常的生活中就要讓孩子注意飲食，不要給孩子吃.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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高蛋白食物優(yōu)蛋白食物含鈣鋅是哪些
專家回答：牛奶和奶制品是高蛋白食物，而且含有豐富的鈣，是鈣的最好來源，很容易被機(jī)體吸收和利用，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑黾悠鋽z入量，常喝牛奶有利于骨骼的健康，而且還能夠提高機(jī)體的免疫力，減少流行性感冒等疾病的發(fā).... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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看世界杯會(huì)影響減肥嗎
專家回答：由于每個(gè)國(guó)家都是存在時(shí)差的，所以在舉報(bào)世界杯的期間，人們需要經(jīng)常熬夜觀看。而熬夜不僅非常傷害身體，還會(huì)使人體的新陳代謝降低，所以對(duì)減肥是有一定的影響的。如果想要健康減肥，盡量不要經(jīng)常熬夜，要.... 詳細(xì)»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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小便比大便的多了跟減肥有聯(lián)系么
專家回答：小便比大便多，這個(gè)和減肥是沒有任何關(guān)系的，這個(gè)只是說你喝的水的多少而已，如果是喝水多的話，那么小便自然就多，每天正常排便應(yīng)該是一次到兩次的，如果是低于這個(gè)次數(shù)的話，那么就有可能是由于便秘所造.... 詳細(xì)»
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- 閻磊 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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兒童的身高體重比例是什么
專家回答：身高和體重是兒童的重要生長(zhǎng)指標(biāo)，一般這個(gè)年齡的孩子，可以用孩子的年齡乘以5加上七十五，基本能算出基本的正常體重，平時(shí)要注意孩子的飲食習(xí)慣，營(yíng)養(yǎng)均衡，不要總是大魚大肉的吃，適當(dāng)?shù)拇钆涫卟耍喑?... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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孕后期如何控制體重
專家回答：懷孕中前期最好是不要控制飲食，有可能會(huì)造成胎兒發(fā)育不良的情況，一定要多注意保持身體里均衡營(yíng)養(yǎng)的搭配，多吃一些富含維生素和微量元素比較高的食物，在懷孕到后期的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)目刂埔幌嘛嬍?，在保證.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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小孩補(bǔ)鋅的好處都有哪些
專家回答：不要盲目的亂補(bǔ)充，可以先去抽取靜脈血化驗(yàn)一下鋅元素的具體含量，缺乏的時(shí)候再進(jìn)行補(bǔ)充，不缺乏的時(shí)候不能盲目的補(bǔ)充，不但不會(huì)對(duì)身體有好處，還會(huì)造成身體的傷害，缺鋅的孩子就不愛吃飯，有挑食偏食的壞.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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寶寶長(zhǎng)肚子不長(zhǎng)肉是怎么回事
專家回答：考慮孩子可能是胃腸營(yíng)養(yǎng)吸收的不好，最好給孩子檢查一下胃腸，建議去市級(jí)以上正規(guī)三甲醫(yī)院去做，然后及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，日常生活中也要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，豆制品，蛋類，奶類，魚類，還有一些海鮮類，只要不過.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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晚飯吃黃瓜能減肥嗎
專家回答：是能夠減肥的，而且減肥的效果會(huì)比較好一些，晚上的時(shí)候也可以多吃一些其他的蔬菜和水果，這樣也能夠達(dá)到很好的減肥效果，也可以多吃一些香蕉能夠預(yù)防便秘，想要減肥也可以多做一些運(yùn)動(dòng)，能夠加快身體的新.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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紫色火龍果吃了尿會(huì)紅嗎
專家回答：吃了紫色的火龍果，吃的比較多的情況下也會(huì)出現(xiàn)這種情況的發(fā)生，這個(gè)不用過于的擔(dān)心，有時(shí)候拉出來的大便顏色可能也是紅顏色的，但是如果說經(jīng)常出現(xiàn)尿發(fā)紅的這個(gè)情況是不正常的，最好還是要到醫(yī)院去做一個(gè).... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎么可以有效減肥
專家回答：有效減肥的方式其實(shí)就是通過合理的控制飲食，以及堅(jiān)持適量的體育鍛煉來實(shí)現(xiàn)。正是所謂的管住嘴、邁開腿。從飲食營(yíng)養(yǎng)的結(jié)構(gòu)及搭配上就需要多加留意，避免吃過多高糖、高脂肪食品。多吃些新鮮蔬菜、水果以補(bǔ).... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎么瘦手臂拜拜肉
專家回答：平時(shí)要多做一些背部的訓(xùn)練，比如跳舞，游泳等，對(duì)瘦手臂是有很大幫助的，由于外面天氣比較冷，在室內(nèi)也可以選擇做一些簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)，而且在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)也要減少其他食物的攝入，尤其是不要吃高油脂，高熱.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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