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如何矮使快速長高
專家回答：就讓你們想要長高一些，要多參加一些戶外運動，比如游泳，跑步，打籃球等，在參加體育鍛煉的同時也要注意飲食。所以在飲食方面要營養(yǎng)均衡，不要偏食，多吃一些鈣質，維生素，蛋白質比較豐富的食物。可以吃.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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原地跑能減肥嗎
專家回答：你好，這樣的運動方式強度太低了，是很難起到消耗體內(nèi)脂肪的作用，另外減肥最主要的是在飲食方面要注意到位，平時不要暴飲暴食，特別是對于一些高熱量，高蛋白，油膩性比較大的食物，一定要盡量少吃，含糖.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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類風濕患者需要補鈣嗎
專家回答：類風濕患者如果缺鈣的話是需要補鈣的，但是如果不缺鈣的話，不需要額外的補充，平時在飲食方面注意加強營養(yǎng)，不要吃過于油膩刺激性的食物，類風濕患者最主要的還是注意保暖，避免受涼，一旦受涼的話，就可.... 詳細»
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- 楊鐵生 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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女兒不愛說話偏瘦吃飯時菜一點不吃怎么辦
專家回答：孩子出現(xiàn)挑食厭食的情況，很有可能是因為身體里缺乏某種生長激素所引起的，建議到醫(yī)院去測一個微量元素，找到原因有針對性的給寶寶進行補充，因為寶寶正處在生長發(fā)育的旺盛階段，需要大量的營養(yǎng)素，所以應.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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腳氣病缺少哪種維生素
專家回答：通常情況下是由于缺乏維生素B1導致的 ，所以日常生活中可以多吃一些含有維生素B1的食物，比如黃豆，小米，花生，豬肉等，用一些抗真菌類的藥物配合治療，生活中選擇的鞋子都要選擇一些寬松透氣性好.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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青少年暑假該怎樣快速減肥
專家回答：你好，想要減肥，首先一定要控制熱量的攝入，肥胖最主要的就是平時過多的去吃一些食物所造成的，就算你不運動，只要你在飲食方面做得很好的話，那么體重肯定會瘦下來的。平時一定要養(yǎng)成一個良好的飲食習慣.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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兒童補鈣是吃鈣片好還是喝口服液好
專家回答：兒童補鈣吃鈣片也是可以的，喝口服液也是可以的，根據(jù)孩子的具體情況來選擇，有些孩子在比較小的時候選擇一些口服液，可能更加容易吸收一些，但是考慮到每個孩子的身體素質不同，吸收效果的好壞都會存在著.... 詳細»
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- 張亞妹 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院
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肚子上的贅肉怎么減
專家回答：可以多做一些卷腹運動或者是仰臥起坐，最好是堅持運動一段時間，這樣對于減掉肚子上的贅肉是比較好的，平時還要多注意不要長時間坐著，特別是在吃完飯以后，平時也要控制一下飲食，不要吃太多的食物，晚飯.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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臉上白一塊黑一塊是否缺少什么維生素
專家回答：臉上出現(xiàn)白一塊黑一塊的這個情況要考慮，可能是因為一些維生素的缺乏所造成的，也要考慮是因為一些其他的疾病的原因所造成的，最好還是要到醫(yī)院去做一個相關的檢查，明確病因之后再進行對癥的治療，自己不.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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運動員怎么配置既減肥又營養(yǎng)的食譜呢
專家回答：運動員想要減肥又有營養(yǎng)的食譜，一般來說運動員的飲食有專門的一些配方，特別是一些專業(yè)的運動員，但是在平時的時候還是要注意做到食物的多樣化，各種食物都要吃一些蛋白質肉類，豆類產(chǎn)品，蔬菜水果都要搭.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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為什么月經(jīng)來時不能點穴減肥
專家回答：在來月經(jīng)的時候是不能夠通過這種方法來減肥的，因為再來月經(jīng)的時候，本身女性的身體就是比較虛弱的，需要好好的調(diào)理身體，如果說進行一些相關的減肥，可能對身體會有一些傷害，最終還是會影響到身體的健康.... 詳細»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
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缺乏維生素B能不能喝酒
專家回答：建議最好不要喝酒，因為這樣會導致藥效的吸收，會使藥效減量的，而且不能充分的補充維生素，最好吃維生素的時候一定要用溫開水進行服用，這樣會使藥效發(fā)揮的一定的作用，另外還要大量的喝水，這樣可以排除.... 詳細»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
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維生素b2缺乏癥該怎么辦
專家回答：首先可以在飲食上進行改變，多吃一些瘦肉，魚類，蛋類的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，另外，維生素b2是如果缺乏嚴重的話，會引起口腔潰瘍，嘴巴出現(xiàn)裂口的情況，而且還會影響人體的吸收，也可以多吃.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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孩子不長個怎么辦好
專家回答：孩子不長個子的這個情況可能是和生長發(fā)育的快慢有著一定的關系，有些孩子的確在小的時候長得比較慢，只要孩子的身體健康精神狀態(tài)比較好，其他方面有沒有異常的狀況，也不用過于的擔心，但是偏差特別大的情.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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怎樣提高免疫力
專家回答：你好，增加孩子抵抗能力最好的方法就是多多運動，千萬不要老是讓孩子呆在家里看電視，玩手機，走出戶外，不管是跑步，跳繩，仰臥起坐，乒乓球，羽毛球等等運動都是可以的，另外千萬不要給孩子過多的穿一些.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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早上空腹喝溫水可以減肥么
專家回答：早上空腹喝溫水對于減肥來說可以起到很好的輔助的作用，因為早晨空腹喝上一杯白開水或者是蜂蜜水，可以 起到一定的潤腸通便的作用，所以說對減肥來說只有好處，而且減肥也要通過飲食和運動的控制才能夠達.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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孩子挑食喜歡吃肉會有害處嗎
專家回答：挑食是不好的習慣，會導致孩子體內(nèi)缺乏一些微量元素，部分父母對孩子過于溺愛，在飲食結構安排中，蛋白質（蛋、肉、乳類）或糖類（甜食、巧克力等）所占比例過大，長期如此，不僅造成孩子偏食、挑食的不良.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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寶寶偏瘦補什么最好
專家回答：你好，孩子比較瘦小的話，首先一定要讓孩子養(yǎng)成一個良好的生活規(guī)律，一日三餐按時按點去吃，最好不要給孩子吃太多的零食，另外要孩子，盡量吃一些比較容易消化的食物，肉類食物以及一些油炸食物盡量不要給.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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綠蘿卜生吃有營養(yǎng)還是熟吃有營養(yǎng)
專家回答：綠蘿卜生著吃也有營養(yǎng)，熟著吃也是有營養(yǎng)的，所以說不管哪一種吃法，只要自己喜歡吃，那么怎么樣吃都是可以的，對于食物特別的挑剔是可以的，但是不要有挑食的習慣，長期的挑食會導致營養(yǎng)不良，會對身體有.... 詳細»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
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兒童早餐吃什么水果好
專家回答：早餐選擇的水果還是比較多的，比如火龍果，獼猴桃，蘋果，香蕉都是可以的，里面含有一些營養(yǎng)成分，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質，對于孩子的生長發(fā)育能起到很好的幫助作用。在正常的飲食方面也要做到營養(yǎng).... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)
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