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減肥最快方法是什么
專家回答：最快的方式就是服用藥物減肥，但是還是不建議藥物減肥的，因?yàn)樗幬餃p肥有很多的副作用，一旦停藥了，還有可能會(huì)出現(xiàn)反彈，減肥藥的原理是通過腹瀉的方式來減輕體重，長(zhǎng)時(shí)間的減肥就有可能會(huì)造成身體營(yíng)養(yǎng)的.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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跳舞能減肥嗎
專家回答：你好，跳舞運(yùn)動(dòng)量比較大的話，肯定對(duì)減肥具有很大的幫助，但是同時(shí)也要注意在飲食方面的控制，盡量選擇一些清淡的食物如豆芽，豆角，西紅柿，黃瓜，小白菜，大白菜，土豆，蘋果，香蕉，火龍果，檸檬，葡萄.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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水果可以代替蔬菜的營(yíng)養(yǎng)嗎
專家回答：你好，水果和蔬菜都含有豐富的維生素，但是人的身體是需要多種營(yíng)養(yǎng)的，想要只吃水果不吃蔬菜肯定是不行的，飲食一定要多樣化才能夠更加的健康，另外除了平時(shí)多吃一些新鮮的蔬菜和水果的話，肉類食物也要適.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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減肥進(jìn)入瓶頸期怎么辦
專家回答：減肥的過程當(dāng)中遇到了瓶頸期，這個(gè)屬于是正常的，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，沒有什么快速的過程，能夠快速的減肥，達(dá)到好的效果。在這個(gè)過程當(dāng)中只要能夠長(zhǎng)期的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)飲食，堅(jiān)持自.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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寶寶不長(zhǎng)肉大便顏色不好睡覺太少怎么回事
專家回答：有可能是寶寶的腸胃出現(xiàn)了問題，消化吸收不好，就會(huì)使寶寶不長(zhǎng)肉，可以吃一些開胃健脾的藥物，將脾胃調(diào)理好，同時(shí)，飲食要以清淡的為主，最好吃一些比較容易消化的食物，吃飯的時(shí)候不要過快，細(xì)嚼慢咽，可.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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我的臉火燒火燎的是為什么
專家回答：臉上火燒火燎的這個(gè)情況，要考慮是不是自己在洗完臉之后，所使用的一些洗面奶，或者是洗面的產(chǎn)品所造成的臉部有過敏的這種情況，或者是因?yàn)樽约河袥]有發(fā)燒上火的這種情況，建議監(jiān)測(cè)一下體溫，用溫?zé)岬拿?... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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每天早上跑步可以減肥嗎
專家回答：有利于減肥，不僅能鍛煉身體還能夠呼吸新鮮的空氣。建議跑步要到20分鐘以上才能夠減掉脂肪。同時(shí)飲食上也要注意，盡量少吃一些脂肪高，糖分高的食物。多吃一些水果和蔬菜，補(bǔ)充體內(nèi)的維生素，還有利于腸.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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為什么吃不胖平時(shí)也不少吃
專家回答：這種現(xiàn)象有可能是孩子的消化系統(tǒng)出了問題，吃進(jìn)去的食物不能充分的消化吸收，但是不用過于擔(dān)心，可以給孩子口服一些開胃助消化的藥物，同時(shí)可以少食多餐，每餐不要吃得過飽，并且將食物嚼碎了咽下去，這樣.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎么減肥不傷身體
專家回答：首先可以要依靠運(yùn)動(dòng)或者是控制飲食來進(jìn)行，多做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，將一些快走跑步，游泳，瑜伽的方式，在飲食上要多吃一些維生素的食物，不要吃太過高油脂，油炸，用太過油膩的東西，另外在飲食上也要多吃新.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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女生肥胖怎么擺脫肥肉減肥
專家回答：女生比較肥胖的這個(gè)情況，想要減肥也是可以的，但是考慮到正是生長(zhǎng)發(fā)育的年齡，還是學(xué)生不能夠盲目的去嘗試一些減肥藥物，這個(gè)是非常重要的，因?yàn)闇p肥藥物是有副作用的，一定要在日常的飲食方面進(jìn)行控制，.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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身體不舒服體重為什么直線下降
專家回答：惡心嘔吐，吃不下東西，體重減輕，有可能是消化道潰瘍引起的，也可能是消化道有惡性腫瘤導(dǎo)致的，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院化驗(yàn)幽門螺桿菌，血常規(guī)，胃腸鏡明確診斷后，在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療，平時(shí)不能挑食，不要.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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停止運(yùn)動(dòng)后會(huì)反彈嗎減肥
專家回答：你好，如果通過運(yùn)動(dòng)減肥成功的話，那么停止運(yùn)動(dòng)體重反彈的會(huì)非常迅速的，所以減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的一個(gè)過程，很多人減肥不能成功，最主要的是不能夠長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，建議要養(yǎng)成一個(gè)愛運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，并且在飲食方面.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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如果有腎功能不好的情況能輸高蛋白嗎
專家回答：腎功能不好，輸送高蛋白是可以的，而且是會(huì)有幫助的，建議平時(shí)盡量控制水分和鹽分的攝入，在飲食方面避免油膩肥厚食物，平時(shí)多注意飲食清淡，多吃水果蔬菜，熱量小含高蛋白的食物，可以多吃一些補(bǔ)腎養(yǎng)腎的.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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怎么才能快速的在兩個(gè)月內(nèi)減下來
專家回答：想要快速的在兩個(gè)月內(nèi)瘦下來是不太現(xiàn)實(shí)的，減肥從來就沒有快速的過程，如果說快速減肥下來的話，對(duì)身體的傷害也是比較大的，有可能還會(huì)出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，還會(huì)引起一些疾病的發(fā)生，所以說要在飲食方面進(jìn)行一.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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現(xiàn)在很胖怎么減肥
專家回答：出現(xiàn)身體肥胖必須要控制飲食，出現(xiàn)肥胖癥，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，根據(jù)體重的類型來選擇減肥的方式減肥，有控制飲食多運(yùn)動(dòng)，同時(shí)選擇減肥藥，可以通過口服奧利司他膠囊對(duì)癥治療，注意多吃蔬菜水果，多吃清淡的食物.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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怎樣更快減肥
專家回答：想要更快的減肥，可以通過節(jié)食和運(yùn)動(dòng)的方法，這樣達(dá)到減肥的效果是比較好的，節(jié)食并不是說一天都不吃食物，早餐和午餐可以正常吃，晚餐可以不吃，盡量清淡一些飲食，不要吃太多的肉類，高熱量高脂肪的食物.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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減肥有什么方法
專家回答：你好，減肥的方法其實(shí)很簡(jiǎn)單，首先在飲食方面一定要吃的清淡一些，可以選擇的蔬菜和水果有很多，如大白菜，小白菜，胡蘿卜，芹菜，豆芽，豆角，西紅柿，黃瓜，火龍果，蘋果，香蕉等等食物都是可以的，在運(yùn).... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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幼兒兩周身高92cm體重18kg是超重嗎
專家回答：確實(shí)有點(diǎn)超重，平時(shí)一定要注意正確的喂養(yǎng)，寶寶不要一次性給寶寶吃的，過飽也要盡量少給寶寶吃一些零食，尤其是膨化食品，平時(shí)可以用水果和堅(jiān)果替代零食，這樣既有營(yíng)養(yǎng)又健康，也盡量少給寶寶吃一些油炸食.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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什么方法能快速減肥
專家回答：想要減肥最重要的就需要毅力，但是要快速的減肥，那對(duì)身體可能會(huì)有造成傷害，減肥最重要的就是要控制飲食和搭配運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥，建議首先每天要合理的安排飲食，而且每天吃飯盡量吃到六七分飽，千萬不要吃.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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寶寶補(bǔ)鈣和鋅魚肝油怎樣補(bǔ)
專家回答：寶寶如果說有缺鈣缺鋅的這個(gè)情況，還是要進(jìn)行一些相關(guān)的補(bǔ)充魚肝油也是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些補(bǔ)充的，而且補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅的產(chǎn)品也是比較多的，可以到正規(guī)的藥店去進(jìn)行相關(guān)的選擇，選擇適合這個(gè)年齡階段所需要的一些.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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