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早餐吃什么容易長高
專家回答：早餐不是說吃了什么就容易長高，身高和多紅的因素有著一定的關(guān)系，還是要調(diào)整一下自己的心態(tài)，除了和遺傳有關(guān)系以外，平時的飲食的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，不挑食，少吃零食，少吃甜食，少吃一些高熱量.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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干荷葉泡茶加山楂減肥嗎
專家回答：三荷葉泡茶加山楂對于減肥來說可以起到很好的輔助的作用，但是完全靠這個減肥也是不現(xiàn)實的，所以說要調(diào)整好自己的心態(tài)，減肥就是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，永遠(yuǎn)都離不開運動和健康的飲食，合理.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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針灸減肥是什么原理
專家回答：針灸是通過刺激穴位的方式來提高身體的代謝率，排出體內(nèi)的垃圾，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒，從而起到減肥的作用，在針灸減肥的同時一定要多喝水，有助于體內(nèi)廢物的排除以及提高身體新陳代謝率。在針灸減肥的同時.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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腿上的肌肉怎么減
專家回答：你好，人身體上的肌肉是沒有辦法減下去的，如果是脂肪的話，還可以通過運動控制飲食，將脂肪給消耗掉，但是對于肌肉是沒有辦法的事，如果想要自己的形體變得好一些的話，建議報一個瑜伽培訓(xùn)班，長時間進(jìn)行.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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總是挑食應(yīng)該怎么辦
專家回答：首先應(yīng)該改變一下飲食的規(guī)律，要按時按點兒的吃飯，少讓一些孩子吃一些零食或者喝一些碳酸飲料，多讓孩子吃飯，而且樣式要多樣化，營養(yǎng)要均衡，葷素要搭配，可以做一些可愛的圖案來讓寶寶進(jìn)行吃，最好在飯.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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很胖吃什么藥可以減肥
專家回答：能夠減肥的藥物是比較多的，最好是根據(jù)個人的身體情況選擇比較安全有效的減肥藥，有的減肥藥物會出現(xiàn)不良反應(yīng)或者是反彈的情況，所以在服用減肥藥以后也要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動，通過多運動能夠很好的預(yù)防反彈.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎樣健康快速的減肥
專家回答：你好，減肥首先在飲食方面必須要控制好，三餐都不能夠暴飲暴食，肥胖最主要的就是過量飲食所造成的， 在飲食選擇方面一定要選擇一些清淡的食物，如豆芽，豆角，西紅柿，黃瓜，大白菜，小白菜，青菜，土豆.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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越來越胖怎么減也減不下去該怎么辦
專家回答：越來越胖就需要通過運動來進(jìn)行減肥，通過運動減肥的過程中，只要是控制自己的食量就能夠達(dá)到很好的瘦身效果，但是減肥是一個長期的過程，一定要長時間的通過運動來進(jìn)行減肥，而且在運動減肥的過程中需要保.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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孩子不長個子咋辦
專家回答：可以給孩子多吃一些富含維生素和鈣物質(zhì)比較豐富的食物，平時也可以吃一些鈣片或者是喝一些牛奶，這樣對于長個子有很大的幫助，你要多吃一些比較新鮮清淡的食物，多注意均衡營養(yǎng)的搭配，盡量不要挑食，不要.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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小肚子太大太多了想減掉怎么減
專家回答：可以通過運動的方式來進(jìn)行減肥，想要減小肚子肯定離不開全身的運動，運動減肥的時間非常的長，需要減肥者有毅力才可以堅持，平時可以做仰臥起坐，平板支撐等運動，長期堅持，腹部的脂肪一定會有所減少，均.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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長得太高了不想長高怎么辦
專家回答：人的身高受很多因素的影響，比如遺傳因素、飲食營養(yǎng)、體育鍛煉、體內(nèi)激素水平、疾病等都會影響人體的生長發(fā)育。隨著現(xiàn)在人的生活水平的提高，營養(yǎng)水平也明顯提高，男孩子在16歲左右身高1米8左右屬于很.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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健康瘦身減肥方法是什么
專家回答：在減肥的時候盡量不要吃一些過于油膩的食物和高脂肪類的食物，要多吃一些水果和蔬菜，盡量避免吃一些零食。并且要多多的參加體育鍛煉，多做一些有氧運動，比如說打籃球，跑步，游泳等。減肥瘦身是一個長期.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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大米蠕米黑米一起煮有營養(yǎng)嗎
專家回答：大米，糯米黑米在一起煮著吃當(dāng)然是有 影響的，各種的都可以放在一起煮著吃，包括一些豆類的產(chǎn)品，營養(yǎng)價值也是比較高的。因為吃一些雜糧對于身體的消化有著一定的好處，平時的時候要做到食物的多樣化，但.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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臉胖怎樣能減下來
專家回答：臉胖的這個情況想要減下來可能具有一定的難度，因為這個具有一定的遺傳性的因素所造成的，而且臉越來越大，其實應(yīng)該是臉上的肉比較多，因為臉部的結(jié)構(gòu)成型之后是沒有辦法去改變的，臉上有痘痘，這個要考慮.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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吃蜜糖會長胖
專家回答：蜜糖的含糖量比較高，不利于體重的控制，如果長時間大量食用會引起肥胖，肥胖主要是因為身體攝入的能量和身體消耗的能量失去了平衡所導(dǎo)致的，所以一定要在保證營養(yǎng)均衡的條件下，減少其他食物的攝入量，每.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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怎么樣減肥最健康
專家回答：減肥主要以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運動，配合控制飲食比較合理，建議你整調(diào)整飲食，不要吃油膩和含糖多的食物，要多吃一些新鮮的蔬菜補充維生素，其體積大，熱量低，有利于減肥，還要適當(dāng)?shù)脑黾佑醒醯倪\動，如慢跑.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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月經(jīng)吃什么水果能夠減肥
專家回答：在月經(jīng)期間只要不吃高含量的水果就可以，像一些蘋果，柚子，橘子，香蕉，草莓這些水果都可以，但是千萬要吃一些溫?zé)嵝缘?，不要吃太過涼的東西，也不要吃辛辣刺激性的食物，在月經(jīng)期間一定要保護(hù)腹部的保暖.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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從小到大就沒胖過這是怎么回事
專家回答：從小到大就沒有胖過，突然之間長胖了三公斤，這個要看一下具體是什么原因所造成的，是不是因為隨著身體素質(zhì)的提高，飲食方面有所改善，生活有規(guī)律了，或者是因為吃的比較多，沒有進(jìn)行一些相關(guān)的運動所導(dǎo)致.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎么減肥速度快不反彈
專家回答：你好，減肥管不住自己的嘴巴是肯定不行的，人肥胖主要是平時飲食過量所造成的，運動只是另外一方面，建議一日三餐都不要吃的太飽，并且在吃飯之前最好喝一大杯開水，另外盡量選擇一些清淡的食物，當(dāng)然也要.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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走路就氣喘是不是肥胖癥
專家回答：走路就氣喘吁吁的這個情況，要考慮可能是肥胖癥，因為過度的肥胖會影響到正常的生活，會影響到自己的身體 健康，而且還會是很多疾病的危險因素，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，要進(jìn)行減肥，減肥藥，通過運動和.... 詳細(xì)»
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- 齊殿君 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
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特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)
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