腿上的肌肉怎么減
病情描述：運動過度導致小腿上肌肉噴張?zhí)貏e不好看，想減掉一點，腿上的肌肉怎么減？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，人身體上的肌肉是沒有辦法減下去的，如果是脂肪的話，還可以通過運動控制飲食，將脂肪給消耗掉，但是對于肌肉是沒有辦法的事，如果想要自己的形體變得好一些的話，建議報一個瑜伽培訓班，長時間進行鍛煉，人的體型才會更好一些的，但是短時間是很難看到效果的。
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李燕飛 醫(yī)師
彭山區(qū)觀音鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
想要減掉腿上的肌肉，那么在平時運動以后，一定要用手反復的揉捏腿部的肌肉，這樣才可以使腿部的肌肉得到放松，不至于使腿部的肌肉形成肌肉團，使腿部的線條變得不完美，另外如果肌肉腿的癥狀特別嚴重，那么可以通過注射肉毒毒素來使肌肉變小，避免出現(xiàn)肌肉腿。
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