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維生素d0.75ug是多少單位
專家回答：從出生后兩周到兩年，每天都要服用維生素D。維生素D能促進(jìn)兒童骨骼中鈣的吸收，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)和骨骼肌的發(fā)育，并能提高其免疫力，預(yù)防生長(zhǎng)遲緩、佝僂病和骨質(zhì)疏松癥。維生素D 0.75微克，換算成國(guó)際.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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老年補(bǔ)鈣最快的方法
專家回答：骨質(zhì)疏松也是一種老年疾病，他也和年紀(jì)增長(zhǎng)身體老化這樣的因素有關(guān)，骨質(zhì)疏松的人群可以吃一些鈣劑類的藥物進(jìn)行治療，缺鈣的話也可以給老人吃一些鈣片，也要加強(qiáng)對(duì)鈣物質(zhì)的攝入，通過(guò)食物的方式補(bǔ)鈣對(duì)身體.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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病人如何恢復(fù)免疫力
專家回答：在手術(shù)中會(huì)消耗人體大部分的營(yíng)養(yǎng)，如果想要恢復(fù)免疫力的話，在術(shù)后要注意休息身體，等傷口恢復(fù)好后，可以適當(dāng)?shù)淖鲂┯醒踹\(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)自身的體質(zhì)，然而在飲食方面需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含鈣優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物.... 詳細(xì)»
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- 齊殿君 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
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林蛙油有什么功效
專家回答：林蛙油又稱雪蛙油和蟾蜍油。作用和功能是養(yǎng)血、強(qiáng)身健腦、補(bǔ)腎、延年益壽、抗衰老、平喘、潤(rùn)肺、抗疲勞。具有調(diào)理體質(zhì)的作用，有補(bǔ)腎、補(bǔ)虛、補(bǔ)疲的作用，也有溫補(bǔ)的作用，還有美容養(yǎng)顏的作用。但是嚴(yán)重的.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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桃子熱量是多少
專家回答：你好，桃子它的熱量雖然說(shuō)不是太大，但是含糖量比較高，所以不建議過(guò)多的吃桃子，想要有一個(gè)好的身材，能夠安全的減肥，就要管住自己的嘴巴，現(xiàn)在人的生活水平條件比較高，并且平時(shí)運(yùn)動(dòng)量又非常的缺乏，只.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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什么蔬菜含維生素d
專家回答：維生素d屬于脂溶性的維生素，一般在水果蔬菜中的含量較少。維生素d的主要來(lái)源于魚類，魚肝油，動(dòng)物肝臟，奶類，蛋黃等食物，被日曬過(guò)后的蘑菇含有非常豐富的維生素d。另外還有一些魚類，比如沙丁魚，金.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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180身高體重多少合適
專家回答：180身高體重75kg為標(biāo)準(zhǔn)體重。男性和女性的標(biāo)準(zhǔn)體重等于身高（CM）減去105，以獲得理想體重。理想的重量應(yīng)該在標(biāo)準(zhǔn)重量上下浮動(dòng)10%。如果超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的10%，應(yīng)視為超重，超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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綠豆紅豆山楂大棗熬湯能減肥
專家回答：首先豆類食物淀粉含量比較高，另外山楂比較開(kāi)胃，大棗含糖量比較高，這些食物放在一起熬湯的話，不但對(duì)減肥沒(méi)有幫助，反而比較容易造成肥胖，要想減肥，建議一日三餐要清淡，盡量選擇蔬菜和水果，胡蘿卜，.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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怎么減脂肪最快最有效
專家回答：想要減脂肪，最快目前來(lái)說(shuō)只能夠通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)進(jìn)行減肥效果是比較快的，特別是有氧運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橛醒踹\(yùn)動(dòng)燃燒脂肪的效果比無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更加快，所以平常可以通過(guò)跳繩或者是通過(guò)游泳的方式來(lái)進(jìn)行減肥，也可以適.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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魚油為什么早上吃
專家回答：因?yàn)榘滋礻?yáng)光充足，有利于補(bǔ)鈣，吃魚有的時(shí)候可以再喝些牛奶，補(bǔ)充一些維生素e，更有效果。但是要在用餐前半個(gè)小時(shí)吃，這段時(shí)間胃酸pH值較低，也處于排空狀態(tài)，這時(shí)候的魚油更容易被腸道分解吸收，也不.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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孕婦吃紅柚好都能補(bǔ)充哪些維生素
專家回答：孕婦吃紅柚可以補(bǔ)充維生素c、維生素p以及維生素b2等。紅柚是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的水果，里面含的維生素c比較豐富，也含有一定量的維生素p和維生素b12，還含有鈣、鐵、磷、鉀以及葉酸等營(yíng)養(yǎng)成分，.... 詳細(xì)»
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- 徐先明 主任醫(yī)師 上海市第一人民醫(yī)院
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什么是體雕減肥
專家回答：體雕減肥指的就是用激光的方式將體內(nèi)的脂肪打碎，然后排出體外達(dá)到減肥的目的。這種減肥的好處比較多，例如可以針對(duì)性的減肥，覺(jué)得身體哪里肥胖就可以直接減哪里，還是比較方便的。這種減肥方式還是比較可.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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瑪姿寶減肥餅干副作用
專家回答：你好，吃減肥餅干減肥肯定是不行的，比較容易造成營(yíng)養(yǎng)不良，身體難以承受，想要減肥還是要科學(xué)合理的安排一下，如在飲食方面，一日三餐多選擇一些新鮮的蔬菜和水果，總的熱量攝入保持在2100卡路里，油.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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野生青核桃泡酒的功效
專家回答：應(yīng)用野生清河套泡酒主要是可以起到。養(yǎng)護(hù)脾胃，抗氧化，抗衰老，保護(hù)心血管，抑制補(bǔ)腦的功效。就是對(duì)于慢性胃炎，高血壓腦梗等情況，也有一定的預(yù)防治療作用，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)記憶力。青核桃.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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女人吃b族維生素有沒(méi)有什么好處
專家回答：女人吃b族維生素的好處還是比較多的，能夠使皮膚變得更加的光滑，可以延緩皺紋，還具有毛發(fā)恢復(fù)自然的顏色，對(duì)于緩解憂郁增強(qiáng)身體的免疫力有一定的好處。但是在吃b族維生素的時(shí)候，要注意不能長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn).... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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肥胖程度計(jì)算公式是什么
專家回答：目前用于衡量人的肥胖程度和健康狀態(tài)的指標(biāo)，最常用的是體質(zhì)指數(shù)。體質(zhì)指數(shù)的計(jì)算公式是體重/身高的平方，體重以公斤計(jì)算，身高以米計(jì)算。通常情況下，18到24之間為正常范圍，24到28之間為超重，.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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蝦吃多了會(huì)不會(huì)對(duì)身體造成傷害
專家回答：不會(huì)造成傷害的。如果患者平時(shí)不對(duì)蝦和蛋白過(guò)敏就沒(méi)事兒的，而且女性經(jīng)常吃蝦的話，可以起到很好的減肥作用。蝦中含有豐富的維生素以及營(yíng)養(yǎng)元素。對(duì)我們身體抗氧化，抗衰老，防癌都具有一定的好處。但是建.... 詳細(xì)»
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水煮菜減肥
專家回答：水煮菜是可以減肥的，水煮菜里面含有熱量比較低，而且水煮菜屬于粗纖維的食物，能夠吃進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，可以讓身體里面的一些垃圾排除在體外，用水煮菜進(jìn)行減肥的時(shí)候，一定要做到營(yíng)養(yǎng)的均衡性，要多攝入幾種.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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二個(gè)半月寶寶體重才長(zhǎng)3斤怎么回事
專家回答：可能是由于長(zhǎng)期的吃不飽導(dǎo)致寶寶發(fā)育的比較遲緩，所以才會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)三斤的狀況。建議從現(xiàn)在開(kāi)始，要讓寶寶每天都吃飽，然后觀察寶寶的狀態(tài)，如果寶寶沒(méi)有什么其他的改變，依舊是喂完了就睡覺(jué)，不會(huì)出現(xiàn)哭鬧的.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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哪些水果是溫性的
專家回答：溫性的水果有，榴蓮，龍眼，荔枝，山楂，蘋果，荔枝，桃子，紅毛丹，水蜜桃，板栗，烏梅，金桔，櫻桃，紅棗，這些水果都屬于是溫性的水果，同時(shí)脾胃虛寒的，患者在平時(shí)的生活中應(yīng)該盡量避免心冷辛涼的食物.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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濟(jì)寧市中醫(yī)院-
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