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中學生補鈣吃什么補鈣運動量大時腿疼
專家回答：可以直接服用鈣片來進行補充，也可以通過飲食來補鈣。在日常生活中含鈣的食物有很多例如海產品，海產品中大多數都富含豐富的鈣質，如海蝦，海魚，海帶，紫菜等經常食用的食物。除了為身體補充鈣質，也應該.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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維生素b1可以過量服用
專家回答：雖然維生素B1是水溶性物質，過多也會引起不良反應，過量的服用b1會導致出現有中毒的表現，目前只是偶爾一次過量服用，并沒有什么大的問題，以后盡量就要減少應用，大量的服用維生素b1還可以引起另一.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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補鈣的最好辦法是什么
專家回答：補鈣最好的方法就是要通過飲食以及鈣劑來補充。首先要選擇成年人補鈣產品進行補鈣，同時還要適量的吃維生素d，促進體內鈣質的吸收。飲食上要多吃豆制品，瘦肉，牛奶，蛋類等含鈣質高的食物，平時還要多去.... 詳細»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
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氟脲嘧啶針劑對脖子上長小肉疙瘩好用嗎
專家回答：你先不要擅自的使用上述的藥物，上述的藥物一般用于抗癌的化療治療當中。而你所說的頸部肉疙瘩具體是什么疾病導致的現在都不清楚，所以不能擅自盲目的使用了。而是建議你立即到當地正規(guī)的醫(yī)院掛外科就診，.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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小孩吃什么維生素好
專家回答：小孩不愛吃水果蔬菜，可能會缺乏維生素，突然缺乏維生素的孩子會出現皮膚發(fā)黃，飲食不振，發(fā)育遲緩等癥狀，需要結合微量元素血常規(guī)，心電圖，心肌酶等項目綜合分析后選擇維生素的種類。平時避免讓孩子吃太.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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吃什么能補鋅
專家回答：含鋅比較多的一般都是屬于海產品，比如說牡蠣，還有生蠔或者是一些貝殼食物等等。另外就是一些紅肉它當中的含鋅量也是比較高的，還有一些黑芝麻、南瓜子、花生、松子、白菜、芹菜、茄子、蘿卜等等。如果擔.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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減肥能喝什么飲料
專家回答：減肥時最好不要喝飲料，因為所有的飲料中都基本上含糖，喝過之后會加重身體的代謝負擔，影響減肥的效果。減肥時候可以多喝水，每天保持2000毫升以上的飲水量就能夠加快自身的新陳代謝，幫助身體快速的.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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抵抗力差免疫力低下怎么辦
專家回答：對于這種現象建議平時飲食方面一定要注意身體營養(yǎng)的補充，不要有挑食的習慣，可以多吃一些富含維生素以及蛋白質的食物日常，每天要堅持進行一些運動鍛煉，能夠積極增強身體的免疫力，平時一定要注意身體的.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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寶寶病愈后幾天能補鈣
專家回答：這個時間是不完全固定的，一般情況下在寶寶病愈以后7~10天可以適當的補充一些鈣質。但是這個要結合自己孩子的身體情況來確定，因為孩子拉肚子一般都是因為消化不良或者是因為腸道菌群失衡出現的情況，.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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補鈣和維生素的藥品
專家回答：補鈣和維生素可以適當的食用鈣片或者是維生素片來進行補充，對于老年人而言，也可以使用液體鈣來對身體進行補充，因為液體鈣更容易被腸道所代謝和吸收，對于身體補鈣的效果是相對比較好的。想要補充維生素.... 詳細»
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- 王海龍 醫(yī)師 河北省威縣第二人民醫(yī)院
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黃山毛峰茶功效
專家回答：茶葉中的茶堿有利尿作用，急性黃疸型肝炎也可用綠茶糖漿解毒利尿治療?？Х纫蛲瑫r還具有強心、解痙、松弛平滑肌的作用，可緩解支氣管痙攣，促進血液循環(huán)，是治療支氣管哮喘、心肌梗塞的良好輔助藥物。茶葉.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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減肥期間晚餐怎么吃
專家回答：首先晚上的話盡量的不要吃主食，可以以水果代替主食，這樣會更好的瘦下來。一般肥胖大多數都是晚飯吃的比較多，如果吃完晚飯之后緊接著就睡覺這樣就會使脂肪堆積形成肥胖。平時一定要嚴格的控制好飲食，這.... 詳細»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
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孩子的營養(yǎng)食譜
專家回答：孩子處于生長發(fā)育的黃金時期，就要注意飲食營養(yǎng)，這個時候要采取葷素搭配，讓孩子各方面的營養(yǎng)都吸收，并且家長也要注意及時給孩子補鈣，盡量不要讓孩子有偏食挑食的現象，像水果，蔬菜，肉類，魚類都要給.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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寶寶吃山藥的好處
專家回答：山藥味道甘甜，具有養(yǎng)胃、助消化的作用，對于治療脾虛和胃腸道功能虛弱引起的拉肚子效果特別好。山藥還含有豐富的維生素和植物蛋白，可以有效的提高寶寶的免疫力、增強體質、同時還能夠促進大腦發(fā)育。由于.... 詳細»
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- 劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
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悅而維生素d滴劑嬰兒可以吃
專家回答：維生素D滴劑嬰兒是可以吃的，因為維生素D能夠促進身體鈣的吸收和合成，對于嬰幼兒身體發(fā)育是有一定促進作用的。一般建議新生兒在出生后14天左右開始補充維生素D一直補充到兩周歲，因為這一段時間孩子.... 詳細»
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- 孫念政 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
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18歲長高10cm例子
專家回答：您好，18歲正是青春發(fā)育的高峰期，但是想要長10cm是非常困難的，人的身高受遺傳因素影響是非常大的，現在人們的生活水平比較高，基本是不會由于營養(yǎng)跟不上而影響長個的，建議多做鍛煉，多吃含鈣量比.... 詳細»
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- 張帥 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
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哺乳期跳繩可以減肥
專家回答：哺乳期跳繩是可以減肥的，跳繩屬于有氧的運動，適當的跳繩有利于減肥。但是在哺乳期盡量先不要減肥，因為在哺乳期必須要增加營養(yǎng)，如果是母乳喂養(yǎng)，孩子需要吸附的營養(yǎng)物質比較多，所以產婦所吃的食物也是.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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減肥平臺期如何渡過
專家回答：你好，減肥肯定有一個平臺期的，在這個時間就要堅持，不能夠放松控制飲食，繼續(xù)保持運動，只有長期堅持不懈的努力，才有可能減肥成功的，很多人減肥難以成功，最主要的原因是在減肥平臺期看體重沒有太大變.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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醋泡葡萄干的功效與作用
專家回答：能夠抗衰老，預防癌變，補益氣血，提高機體免疫力。因為葡萄干營養(yǎng)就比較豐富，含有大量的維生素，鈣離子，鐵離子，用醋泡完之后能夠促進體內代謝廢物的排出，軟化血管，調節(jié)血脂，降低心腦血管疾病的發(fā)生.... 詳細»
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- 侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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運動對減肥微乎其微
專家回答：采取運動的方法進行減肥效果還是比較好的，因為在運動過程中可以讓身體堆積的熱量和脂肪進行燃燒，也可以促進身體血液循環(huán)加快身體代謝的癥狀，很容易起到減肥效果。但是在運動的時候，需要每次保持的時間.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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