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吃哪些水果可以減肥
專家回答：可以多吃一些富含維生素和膳食纖維的水果，如蘋(píng)果、香蕉、獼猴桃、櫻桃等，水果也可以做成新鮮水果沙拉，并可與多種水果搭配。如果減肥期間飲食過(guò)量，很容易導(dǎo)致體內(nèi)各種營(yíng)養(yǎng)素缺乏，維生素缺乏，就會(huì)導(dǎo)致.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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冬天尿尿和米湯一樣還疼是怎么回事
專家回答：如果出現(xiàn)了尿頻、尿急、尿痛的癥狀，而且尿尿和米湯一樣，需要去醫(yī)院化驗(yàn)一下尿常規(guī)，很可能是尿路感染了。尿頻、尿急、尿痛是尿路感染的最常見(jiàn)癥狀，又叫膀胱刺激征。確定是尿路感染，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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不吃肉的人會(huì)怎么樣
專家回答：你好，不吃肉容易引起低蛋白，還會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)引起身體虛弱，全身無(wú)力等，減肥可以吃肉，但是注意不能吃肥肉，以免引起身體肥胖。減肥期間需要飲食多樣化，但是需要少食多餐，以免引起營(yíng)養(yǎng)不良，減肥.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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減肥期間可以吃辣
專家回答：在減肥期間可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)辣的，但是不能夠吃太辣的食物，所以如果是覺(jué)得沒(méi)有味道的時(shí)候，可以少加一點(diǎn)辣椒，在減肥的時(shí)候要注意飲食上盡量以低油的食物，低鹽的食物，以及低脂肪的食物為主，這樣的食物.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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新生兒補(bǔ)維生素D還需要補(bǔ)鈣
專家回答：孩子比較小的情況下，如果明確存在缺鈣，除了補(bǔ)充維生素d之外還可以適當(dāng)?shù)目诜恍┾}片，這兩者是相互作用的，可以促進(jìn)相互的吸收，注意多休息，然后加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)定期的復(fù)查就行，其他的暫時(shí)來(lái)說(shuō)也沒(méi)有什.... 詳細(xì)»
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- 陳瑤 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
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消化吸收不好太瘦怎么調(diào)理
專家回答：平時(shí)應(yīng)該選擇少量多餐并且選擇細(xì)軟易消化的食物，這樣既可以保證足夠的營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)給腸道增加負(fù)擔(dān)。可能是由于脾胃功能吸收不良而導(dǎo)致的，要避免食用不新鮮的和辛辣刺激的食物。消化吸收不好還可能是腸道.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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19歲能吃維生素E嗎
專家回答：是可以吃維生素e的，對(duì)于改善皮膚有一定的幫助作用，但是要注意不能經(jīng)常性的服用，可能會(huì)出現(xiàn)一定的副作用。平時(shí)在飲食方面盡量的少吃一些辣刺激性的食品，應(yīng)該多吃蔬菜和水果類的食物，能夠改善皮膚的狀.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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山楂和什么一起泡能減肥
專家回答：山楂配荷葉決明子在一起泡的時(shí)候能達(dá)到減肥的效果，山楂不具備減肥的作用，山楂可以起到健胃消食，能夠有效的將身體的脂肪進(jìn)行分解，荷葉具有利濕利尿的功效具有通力小便的作用，經(jīng)常性的喝的話，很容易達(dá).... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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用什么方法快速減肥
專家回答：快速減肥可以選擇控制飲食加運(yùn)動(dòng)的方式，這種方法不光可以快速瘦身，還可以讓身體變得更加健康，能夠排出身體淤積的垃圾毒素，令身體變得輕松。具體的方法是保持三餐有規(guī)律，吃低脂肪低熱量的食物，多喝水.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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兒童每天喝多少牛奶合適
專家回答：像這個(gè)年齡段的寶寶的，每天牛奶攝入在300毫升左右。主要還是以主食為主，盡量不要給孩子太多的吃牛奶。否則就會(huì)容易導(dǎo)致小孩對(duì)牛奶產(chǎn)生依賴，還會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的這種現(xiàn)象。因?yàn)闊o(wú)法攝取食物中的營(yíng)養(yǎng)物.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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多吃洋蔥可以補(bǔ)鈣
專家回答：你好，洋蔥含的鈣量非常的低，吃洋蔥補(bǔ)鈣是不行的，下面給你推薦一些含鈣量比較高的食物，如芹菜，牛奶，豆制品，紫菜，芝麻，海帶，蘋(píng)果，葡萄干，瓜子，花生等等食物，另外在補(bǔ)鈣期間可以補(bǔ)充維生素d，.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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孩子午飯過(guò)后一小時(shí)能喝純牛奶
專家回答：可以喝的，13歲正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充牛奶有助于增強(qiáng)身體里的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，能夠保證每天身體所需的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給。不過(guò)每天最好的喝牛奶時(shí)間是早起吃早餐的時(shí)候，因?yàn)榇藭r(shí)身體剛剛開(kāi)始加速運(yùn)轉(zhuǎn)，喝牛.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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寶寶補(bǔ)鋅的最佳時(shí)間是什么時(shí)候
專家回答：補(bǔ)鋅最佳的時(shí)間是在晚飯過(guò)后的一個(gè)小時(shí)左右，快到睡眠的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候最容易被吸收。鋅具有一定的抗氧化作用，可以增強(qiáng)人體的免疫功能，提高抗病的能力。平時(shí)在飲食方面也要調(diào)整調(diào)控，多吃一些含鋅比較豐.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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冷凍奶不小心放熱水里解凍能吃
專家回答：這種情況下也是可以吃的，一般對(duì)身體是沒(méi)有什么副作用的，平時(shí)在飲食這方面只要看好它的保質(zhì)期就可以了，只要還處在一個(gè)保質(zhì)期內(nèi)，在飲食的過(guò)程當(dāng)中就不會(huì)對(duì)身體造成什么副作用出現(xiàn)的。但是有些人如果胃腸.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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寶寶在輸液期間能喝補(bǔ)鈣的藥嗎
專家回答：在輸液期間最好不要喝補(bǔ)鈣的藥物，建議輸完液兩天以后再服用補(bǔ)鈣的藥物。孩子如果缺鈣不嚴(yán)重，可以不用服用藥物進(jìn)行補(bǔ)充，可以先通過(guò)日常飲食來(lái)調(diào)理。在輸液期間可以少量的吃牛奶，蛋類，豆制品等含鈣質(zhì)高.... 詳細(xì)»
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- 孫念政 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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孩子怎么增強(qiáng)抵抗力
專家回答：建議平時(shí)可以加強(qiáng)兒童的飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃一些高蛋白，高維生素，高營(yíng)養(yǎng)的食物，并且要積極的鍛煉身體，多做有氧的體育運(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)身體的免疫能力，也可以適當(dāng)?shù)慕o兒童服用，增強(qiáng)免疫力的藥物進(jìn)行治療，兒.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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成人補(bǔ)鋅吃什么藥好
專家回答：成人補(bǔ)鋅可以吃一些補(bǔ)鋅的口服液或者是顆粒都可以，補(bǔ)鋅口服液可能會(huì)比較方便一些，一般只要是成人專用的補(bǔ)鋅藥物，大多數(shù)都是可以吃的。但是一般可能需要連續(xù)補(bǔ)充三個(gè)月以上，才能夠達(dá)到理想的效果。日常.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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減肥可以喝羊肉湯
專家回答：減肥的時(shí)候是可以喝羊肉湯的，并且在減肥期間盡量做到葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，這樣才能夠更加有利于減肥，減肥并不是說(shuō)只吃素的食物，如果是長(zhǎng)時(shí)間的吃素，并不利于身體的健康，所以減肥在早上或者是中午的時(shí).... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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長(zhǎng)高的三個(gè)方法
專家回答：孩子的身高和遺傳因素有很大的關(guān)系，后天的營(yíng)養(yǎng)雖然也有一定的比例，但是主要是遺傳作用。平時(shí)在飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配，盡量少吃零食和喝飲料，因?yàn)檫@些食物會(huì)影響鈣質(zhì)的吸收。同時(shí)還要避免熬夜.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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花生米吃了長(zhǎng)胖
專家回答：你好，花生米的熱量非常大，要想減肥的話最好不要吃花生米，平時(shí)可以盡量選擇蔬菜和水果，肉類食物一定要少吃，特別是油炸食物，一日三餐要規(guī)律，不能夠暴飲暴食，另外，在運(yùn)動(dòng)方面也需要進(jìn)行高強(qiáng)度的體育.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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