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山藥牛奶雞蛋能一起吃嗎

姜淑芳
姜淑芳 副主任醫(yī)師

濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科

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山藥、雞蛋、牛奶能同吃,并不會對身體造成任何傷害,且都屬于滋補類的食材,一同食用不僅能滿足身體所需的營養(yǎng),而且還能提高身體的抵抗力。

不過日常要控制食物的攝入量,不要一次性攝入過量的食物,以免加重腸胃負擔。日常飲食要注意葷素搭配,不要養(yǎng)成挑食和暴飲暴食的習(xí)慣,以免營養(yǎng)攝入不良,從而導(dǎo)致身體抵抗力下降。身體抵抗力下降后,患疾病的幾率便會明顯增加。

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