檸檬怎么吃減肥？
病情描述：減肥半年多了，效果不是很明顯，因?yàn)榻?jīng)常管不住嘴，聽說檸檬是減肥的黃金果，到底檸檬怎么吃減肥？
醫(yī)生回答 (1)
-
-
-
張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
減肥并不是指僅僅依賴水果或者是其他，日常生活中的飲食和鍛煉問題，也是應(yīng)該注意一些，一定要管住嘴，邁開腿，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，不要吃油炸類和膨化類的食品，異常生活中的飲食應(yīng)該以清淡的食物為主，每天都可以慢跑30分鐘以上。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
荷葉檸檬決明子茶能減肥嗎
檸檬可以幫助排毒，荷葉是清熱去火的藥材，決明子能夠降血壓，清血脂。經(jīng)常喝荷葉決明... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號