減肥吃蘋果還是香蕉？
病情描述：請(qǐng)問減肥吃蘋果還是香蕉？減肥的時(shí)候可以吃水果代餐嗎？會(huì)不會(huì)營養(yǎng)不良。
醫(yī)生回答 (1)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，單從能量攝入方面來看的話，那么一般來說，蘋果的熱量一般是會(huì)低于香蕉的熱量，因?yàn)橄憬断鄬?duì)來說化能量還是比較高的，那么如果從這兩方面選擇的話，那么選擇蘋果相對(duì)更好一點(diǎn)，那么水果在減肥期間是可以吃的，但是要注意整體的量，而且不能只吃水果。
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