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天天晚上做夢正常嗎？

病情描述：醫(yī)生你好，我今年二十六歲，我也不知道從什么時候開始我晚上就基本上是天天都做夢的，應該有一年多了，我一開始就覺得很奇怪，但是久了就習慣了。除了天天做夢，身體沒有其他不適，醫(yī)生，這正常嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 黃世昌
    黃世昌 副主任醫(yī)師
    北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    人家都做夢是不太正常的現(xiàn)象。這種情況大腦不能完全得到休息，白天的時候可能會出現(xiàn)精神不振或者是嗜睡等癥狀。引起多夢有可能是因為平時的精神壓力過大導致的情況，所以平時一定要注意休息，每天晚上睡覺以前一定要制造一個睡眠的氛圍，也可以多喝一些熱牛奶，這樣都有助于睡眠。

  • 李季霞
    李季霞 醫(yī)師
    平輿縣第二人民醫(yī)院 一級甲等
    病情分析：

    你好，根據(jù)你所描述的情況，每天晚上做夢，如果是只有一兩個夢境，時間比較短而且早晨醒來也記不起來夢的內(nèi)容的話是正常的，如果說一夜不停的做夢，那么是影響我們睡眠質(zhì)量的，是不正常的，建議你可以吃一些調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂的藥物，同時白天可以適量運動鍛煉，睡前不要玩手機電腦之類的，可以看書，聽輕音樂。

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黃世昌
黃世昌 副主任醫(yī)師

北京大學第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：對神經(jīng)內(nèi)科疾病有較深的認識，尤其擅長治療腦血管病及軀體形式障礙等情緒性疾病。
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