經(jīng)常鍛煉后突然停下來(lái)會(huì)怎么樣？
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劉朝暉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般來(lái)說(shuō)，在劇烈活動(dòng)以后，要慢慢的休息下來(lái)。比如說(shuō)跑步，在快跑的情況下，要慢慢的停下來(lái)，跑完步以后當(dāng)時(shí)不能喝水，要休息幾分鐘后再飲水。突然停下來(lái)會(huì)對(duì)心肺功能有很大的影響。有可能性格發(fā)生急性衰竭，甚至誘發(fā)知名心律失常，人隨之失去意識(shí)。
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果說(shuō)您經(jīng)常是靠鍛煉身體來(lái)減肥的，如果說(shuō)突然停下來(lái)不鍛煉了，可能會(huì)減肥，會(huì)反彈的，或者是當(dāng)年經(jīng)常參加鍛煉身體會(huì)很舒適的時(shí)候，突然停下來(lái)會(huì)覺(jué)得身體不自然或周身發(fā)緊或身體不舒適。這樣的話呢，建議您盡量的堅(jiān)持體育鍛煉，同時(shí)呢可以適當(dāng)?shù)臏p少一些運(yùn)動(dòng)量。
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鍛煉前吃飯還是鍛煉后
運(yùn)動(dòng)可以加快人體內(nèi)的血液循環(huán)、促進(jìn)身體的新陳代謝循環(huán)，同時(shí)有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)鍛煉還可以... 詳細(xì)?
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早上鍛煉好，還是晚上鍛煉好？告訴鍛煉的最佳時(shí)間
生命在于運(yùn)動(dòng)，通過(guò)適當(dāng)鍛煉身體的方式可以收獲好處，對(duì)于那些體質(zhì)虛弱，容易生病的人... 詳細(xì)?
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