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睡眠質(zhì)量差、多夢怎么辦？

病情描述：醫(yī)生你好，我老公睡眠質(zhì)量很差，每晚都做夢，怎么辦？他總是說夢見他在夢里和人打架或者是拼命附中跑步之類的，總是就是做一些非常耗體力的事情，然后睡起來就特別累。這是病嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    睡眠質(zhì)量差出現(xiàn)多夢的現(xiàn)象，這一般是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，平時應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜過度，多參加戶外運動，加強體育鍛煉，加強體質(zhì)，如果失眠多夢比較嚴重的時候，可以吃點調(diào)理神經(jīng)的藥物，改善病情。嚴重的時候可以吃點鎮(zhèn)靜安神的藥物。

  • 李秋鋒
    李秋鋒 主治醫(yī)師
    河北省邢臺市威縣賀釗鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    年輕男性，睡眠質(zhì)量很差，考慮應(yīng)該與勞累過度，晚上熬夜，精神壓力過大，緊張等因素而導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱，從而引起失眠多夢的癥狀，不一定有其他什么器質(zhì)性問題，建議自我調(diào)節(jié)一下，保持心情舒暢，心態(tài)平和，避免生氣，勞累，著急等因素，可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療試試看，再不行就去醫(yī)院喝點中藥調(diào)理一下，應(yīng)該也會有一定的效果。

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林燕
林燕 副主任醫(yī)師

四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：腦血管病、癲癇和睡眠障礙等疾病的診治，以及頭痛、頭暈等癥狀的治療。對神經(jīng)內(nèi)科急危重癥的搶救有豐富經(jīng)驗
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