晚上睡覺老做夢是怎么回事?
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黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果出現(xiàn)要晚上睡覺做夢的情況的話考慮是否是由于出現(xiàn)了有精神壓力過大或者是由于有長期焦慮思考的情況導(dǎo)致。建議你最好是能夠在平時(shí)要放松心情,除此之外的話可以進(jìn)行心理的疏導(dǎo),能夠在平時(shí)可以轉(zhuǎn)移注意力,并且能夠保證良好的休息避免過度勞累。
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陳浩 醫(yī)師
新泰市泉溝鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
你好,根據(jù)你描述的這種情況,如果目前有失眠多夢以及睡眠質(zhì)量差的情況,主要還是由于精神因素導(dǎo)致,由于工作勞累,精神壓力大等,都可以導(dǎo)致患者出現(xiàn),所以建議還是需要放松心情,不要太緊張,放平心態(tài)以及必要的時(shí)候可以應(yīng)用安眠藥物來輔助睡眠。
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