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睡覺時總做夢怎么回事？

病情描述：我的睡眠都是比較淺的，移動椅子或拿東西的聲音都能吵醒我。但是最近我做夢也很頻繁，大多是不好的夢，幾乎每晚都做夢，精神狀態(tài)特別差，氣血也很差。睡覺時總做夢怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
  • 陶琨
    陶琨 副主任醫(yī)師
    北京航天中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    出現(xiàn)睡覺時總做夢的情況的話考慮是不是由于有近期精神壓力過大或者是長期處于焦慮緊張的情況導(dǎo)致的，建議你平時最好是能夠放松心情，在睡覺之前盡量要避免禁食或者是有過度的勞動或者是鍛煉，在睡覺之前可以多喝一些牛奶也是可以幫助睡眠的。

  • 王?；?></a></dt> <dd> <a target=王海虎 醫(yī)師
    南昌市南昌縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，對于夜間多夢的患者，多用于心腎不交引起，首先，建議患者午休時間不能過長，晚餐不能吃太飽，睡前聽聽音樂放松心情，用大拇指揉按涌泉穴，也可配合中藥安神，常用的有茯神，遠(yuǎn)志，夜交藤，酸棗仁，川芎，知母，五味子，麥冬，熟地黃等。

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陶琨
陶琨 副主任醫(yī)師

北京航天中心醫(yī)院 內(nèi)科

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