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晚上睡覺為什么總是做夢?

病情描述：每天睡覺的時間就不算短，但是睡眠質(zhì)量卻一直不太好，總是做夢，睡醒卻感覺好像沒睡過一般，請問晚上睡覺為什么總是做夢？夢里的寓意又能夠表達什么呢？晚上睡前喝一杯溫牛奶又是否能夠緩解多夢狀況？
醫(yī)生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    晚上睡出現(xiàn)做多夢的情況，建議考慮幾個因素：心理的因素，日常過度勞累，工作以及學(xué)習(xí)壓力過大，精神長期處于緊張狀態(tài)。其次，考慮是因環(huán)境刺激的因素，如睡眠環(huán)境嘈雜、光線刺激等。最后，建議考慮疾病刺激的因素，如慢性疼痛、更年期綜合征等因素，進而造成在睡眠時，出現(xiàn)多夢的情況。

  • 龔鈺
    龔鈺 住院醫(yī)師
    成都市第八人民醫(yī)院 三級
    病情分析：

    根據(jù)您描述的情況來看，考慮存在睡眠障礙的可能性。睡眠是反映你軀體綜合情況的一種比較好的方法，提示您近期可能生活比較焦慮，精神壓力比較大。睡前喝一瓶牛奶是可以助眠的。還可以用一點香薰，如果效果都不好的話可能需要用一點輔助睡眠的藥物。

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林燕
林燕 副主任醫(yī)師

四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：腦血管病、癲癇和睡眠障礙等疾病的診治，以及頭痛、頭暈等癥狀的治療。對神經(jīng)內(nèi)科急危重癥的搶救有豐富經(jīng)驗
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