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增肌是需要做有氧運(yùn)動(dòng)嗎 A：您好，增肌期間是可以不做有氧的，因?yàn)閺慕∩淼慕嵌壬峡?，肌力與有氧成反比關(guān)系。如果你的目標(biāo)只是增肌，是可以拿掉有氧訓(xùn)練的，...

請(qǐng)問一下拳擊算有氧運(yùn)動(dòng)嗎 A：有氧運(yùn)動(dòng)實(shí)際上指的是人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下，從而進(jìn)行的鍛煉方法，拳擊運(yùn)動(dòng)的過程中，需要人體吸入的氧氣和人體需求相等才...

什么運(yùn)動(dòng)可以瘦肚腩 A：瘦肚子上的贅肉的運(yùn)動(dòng)方式比較多，比如像仰臥起坐，卷腹運(yùn)動(dòng)，腰腹訓(xùn)練等等，需要每天堅(jiān)持并且配合有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉，一定可以看...

做完俯臥撐胸中間會(huì)疼是咋回事 A：做完俯臥撐以后出現(xiàn)胸中間疼痛這種情況一般考慮還是由軟組織肌肉韌帶拉傷而引起的，如果是做俯臥撐太多或者是時(shí)間太長，都有可能...

做窄式俯臥撐需要注意什么 A：窄距俯臥撐可以很好的鍛煉到肱三頭肌，窄式俯臥撐雙手撐地的距離比肩膀窄，因而稱為窄距俯臥撐，要注意的是兩臂屈肘時(shí)靠近體側(cè)內(nèi)...

女孩做不了俯臥撐怎么練上肢 A：鍛煉上肢力量的方式有很多，不僅僅有俯臥撐，對(duì)很多女生來說，做俯臥撐是比較困難的。女生可以通過一些其他運(yùn)動(dòng)來鍛煉上肢力量。...

體檢科有啥特色 A：體檢科顧名思義就是做體檢的， 最大也是唯一的特色就是做體檢。體檢是可以預(yù)防一些疾病的發(fā)生。體檢的內(nèi)容很多，包括學(xué)生的體檢...

俯臥撐做不動(dòng)怎么辦 A：做俯臥撐的力量主要是手臂，做不動(dòng)俯臥撐說明手臂力量不夠，缺乏鍛煉?？梢韵葟淖詈唵蔚拈_始，先鍛煉手臂力量，再慢慢開始做，比...

乳鈣的副作用有哪些啊 A：乳鈣的副作用小，但三歲以下的嬰幼兒不適合吃乳鈣補(bǔ)鈣的產(chǎn)品，會(huì)給腎臟造成過重負(fù)擔(dān)，影響到寶寶的健康發(fā)育。是因?yàn)槿殁}雖然含鈣...

做完有氧運(yùn)動(dòng)要直接做力量訓(xùn)練嗎 A：有氧運(yùn)動(dòng)主要是減脂功效，如跑步，跳繩，減肥操等，無氧運(yùn)動(dòng)只要是指力量訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉。運(yùn)動(dòng)是要先做力量訓(xùn)練后做有氧運(yùn)動(dòng)。力...

瘦肩頸背瑜伽需要注意什么 A：你好，瘦背部肌肉脂肪可以通過鍛煉的方式，比如單杠，游泳，當(dāng)然瑜伽也是可以的，注意事項(xiàng)不多，主要是在于堅(jiān)持，不可半途而廢，...

溫覺怎么體檢 A：溫覺的測試方法很簡單 ，就是做正常的物理實(shí)驗(yàn)，用兩支大小相等的試管，一管裝冷水，一管裝熱水(50°C左右)，以試管下端分...

瑜伽是有氧運(yùn)動(dòng)嗎 A：瑜伽是一種有氧運(yùn)動(dòng)，是一種靜態(tài)運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉肌肉的柔韌性、爆發(fā)力和力量。同時(shí)，鍛煉時(shí)，會(huì)產(chǎn)生一些乳酸，這是你感到疼痛的主...

孕幾周腳腫需要去醫(yī)院嗎 A：這個(gè)沒有固定時(shí)間的， 晚孕期比較容易腳腫。腳腫不一定就是懷孕引起的，也有可能是腎功能異常，心臟異常，妊高癥引起的， 建議...

撐在沙發(fā)上做俯臥撐有用嗎 A：撐在沙發(fā)上做俯臥撐也有鍛煉作用。但是沙發(fā)的質(zhì)地比較軟，對(duì)做俯臥撐有些不便，有時(shí)會(huì)引起扭傷的。最好還是到硬板的地上去做這個(gè)...

俯臥撐架s型和工字型哪個(gè)對(duì)身體好 A：俯臥撐架S形與H形各有千秋，視個(gè)人喜好而定，還有你想鍛煉身體哪部分的肌肉，簡單說一下s型和工字型的優(yōu)點(diǎn)吧，H型俯臥撐支架...

公司為什么讓職工體檢 A：對(duì)于新入職的員工進(jìn)行體檢的話，這是每一個(gè)單位需要進(jìn)行的，主要是了解員工的身體狀況確定是否符合工作的標(biāo)準(zhǔn)，作為本身來說，對(duì)...

亞健康與食療可以治好嗎 A：亞健康不算重大疾病，但是亞健康已經(jīng)偏離標(biāo)準(zhǔn)范圍了，主要是由于大多工作壓力大，飲食不規(guī)律等引起的，食療緩解亞健康要從三餐定...

做俯臥撐的正確姿勢是怎樣的 A：做俯臥撐的正確姿勢是人俯撐在地上或墊上，腳前掌支地，身體繃直，雙手相距比肩稍寬，然后以手臂力量屈伸肘關(guān)節(jié)，帶動(dòng)身體一起一...

怎么去掉肚腩比較快呢 A：您好，去掉肚腩需要通過飲食和作息規(guī)律，運(yùn)動(dòng)鍛煉綜合調(diào)理的，肥胖與脂肪堆積有關(guān)，飲食太油膩和長時(shí)間坐著活動(dòng)量小容易加重，過...