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減肥飲食原則是? A：你好，飲食減肥原則不是餓肚子，而是吃熱量比較低的食物。如黃瓜，西紅柿，冬瓜，絲瓜，豆芽，芹菜，蘿卜，紅薯，魔芋等。不要吃...

吃黃瓜減肥嗎？ A：如果堅持控制熱量的攝入配合多吃一些黃瓜或者新鮮的蔬菜水果都是有減肥的功效，但是也不要單一的飲食，否則很可能會導(dǎo)致胃腸道不...

五苓散吃多久能減肥？ A：具體吃多久能夠起到減肥效果沒有一個確切的時間，而且五苓散也并不是對所有的肥胖都能起到減肥作用，主要是對氣虛陽虛所引起的肥...

減肥期餓了怎么辦？ A：減肥期餓了可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，可以多吃一些粗糧類的食物，粗糧的飽腹感是比較強(qiáng)的，而且里面還有大量的膳食纖維，不會影...

保鮮膜減肥有用嗎？ A：你好，在醫(yī)學(xué)上保鮮膜減肥的原理是通過局部部位的升溫從而產(chǎn)生加熱的情況，可以有效的促使局部皮膚的脂肪能夠快速的進(jìn)行分解。所...

減肥吃面食還是米飯好？ A：你好，面食和米飯的主要組成部分都是淀粉和碳水化合物，提供人體代謝所需的熱量，單位重量的面粉和米飯所含的熱量都差不多。飲食...

什么茶減肥又排毒養(yǎng)顏？ A：又可以減肥而且又能夠排毒養(yǎng)顏的，茶還是比較多的，比如菊花茶能夠有效的清除體內(nèi)有害的物質(zhì)，也可以選擇柚子茶，柚子茶可以起到...

檸檬什么時候吃減肥？ A：吃檸檬沒有減肥的作用，檸檬有含有豐富的維生素C，有美白皮膚的功效，可以吃檸檬，也可以使用檸檬泡水喝，如果想要減肥，一定要...

小米紅薯粥的功效減肥？ A：小米紅薯里面含有膳食纖維素，有利于潤腸通便。但是它的減肥作用不是很大。其實減肥的最好辦法是控制飲食，多運動?？刂骑嬍?，并...

吃糯米可以減肥嗎？ A：你好，首先來說如果想要減肥的話，那么從飲食上來說一定要保證每天的攝入能量小于消耗能量，只有這樣才能正常的消耗脂肪。從飲食...

做高抬腿減肥嗎？ A：你好，做高抬腿有利于減腿部的脂肪，另外還可以爬樓梯，瑜伽，游泳，慢跑等方式也有利于減腿部的脂肪。除了運動以外，還需要控制...

減肥遇到平臺期要怎么辦？ A：你好，減肥的時候遇到平臺期是很正常的，這是因為剛開始的時候進(jìn)行熱量的控制，那么就有可能會使你的體重下降，但是你機(jī)體會很快...

跳繩會減肥嗎？ A：你好，跳繩是一種運動，那么你必然會消耗一定能量，所以在這種情況下，相對于你的運動來說應(yīng)該會起到一定的減肥效果，但是還是建...

喝湯減肥嗎？ A：喝湯的話是沒有辦法起到減肥的效果，因為喝湯只是起到一定的保護(hù)感，但是消化是非?？斓模ㄗh平時的時候可以多吃一些纖維的食物...

百香果 減肥有用嗎 A：百香果含有豐富的維生素c而且具有促進(jìn)食欲，促進(jìn)消化的功能，吃百香果對減肥有一定的效果，但是不能吃得太多，因為它的酸度太高...

抱頭深蹲能減肥嗎？ A：抱頭深蹲可以起到減肥的功效，但是貴在堅持，同時也要配合控制飲食的方式進(jìn)行減肥。不建議使用藥物或者是手術(shù)進(jìn)行減肥，可能會對...

減肥怎么搭配飲食？ A：你好，減肥的時候飲食搭配其實有很多種說法，一般來說會根據(jù)你自身的情況設(shè)定，比如說你的體重，你的年齡，你的性別，還有就是要...

早餐吃香蕉減肥嗎？ A：飲食因素在減肥當(dāng)中是相當(dāng)關(guān)鍵的，應(yīng)該注意飲食，多吃蔬菜水果，盡量少吃脂肪含量比較高的食物。香蕉是一種味道鮮美的水果，含有...

預(yù)防針周末可以打嗎？ A：預(yù)防針在周末也是可以注射的，大多數(shù)情況下疾病控制中心在周末并沒有歇班，周末仍然可以進(jìn)行預(yù)防接種，可以咨詢當(dāng)?shù)仡A(yù)防接種中心...

減肥晚上特別想吃東西該怎么辦？ A：你好，減肥期間出現(xiàn)饑餓的情況下可以進(jìn)食一些蔬菜，如水煮白菜，水煮菠菜等，熱量又低，又能增加飽腹感，還能促進(jìn)腸道蠕動，促進(jìn)...