濕氣重食補(bǔ)吃什么最好？
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
濕氣重的情況還是可以通過食療的方式調(diào)理和改善的，平時(shí)看看是否有肥胖或者伴隨有舌苔厚膩等，建議多選擇薏米粥等食療，然后積極配合有氧運(yùn)動(dòng)等，多調(diào)理身體觀察一段時(shí)間應(yīng)該會(huì)有改善的，但是也不要有熬夜等，需要多注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不要吃油膩的。
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楊武博 主治醫(yī)師
洪洞縣人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
你好親：
現(xiàn)在的癥狀是濕氣重，濕氣重的多表現(xiàn)于乏力，腹脹，飲食差，舌苔厚膩等。治療：健脾祛濕，可以中醫(yī)藥，針灸推拿等治療。可以用點(diǎn)陳皮，半夏，甘草，蒼術(shù)，薏苡仁，熬的喝，或者薏米熬粥喝，對(duì)濕氣好，揉揉陰陵泉，足三里，中腕對(duì)化痰濕好。少吃油膩食物，適量鍛煉好點(diǎn)。
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夏天濕氣重怎么調(diào)理吃什么
李紅梅 主任醫(yī)師
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濕氣重易患病，夏天濕氣易加重，現(xiàn)在去濕氣還來得及
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