為什么老是做夢(mèng)?。?/h1>

病情描述：我年齡也不算太大，可是最近總是晚上做夢(mèng)，半夜醒來(lái)就睡不著了，偶爾整晚都失眠，有一個(gè)月時(shí)間了，幾乎天天晚上做夢(mèng)，第二天早晨起來(lái)精神特別不好，上班時(shí)間還總是想睡覺(jué)，為什么老是做夢(mèng)??？

醫(yī)生回答 (2)

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  陶琨 副主任醫(yī)師
  北京航天中心醫(yī)院 三級(jí)甲等

  病情分析：

  出現(xiàn)晚上失眠多夢(mèng)的話(huà)，最主要的還是先排除一下熬夜，神經(jīng)衰弱的問(wèn)題。睡前喝點(diǎn)熱牛奶，熱水泡泡腳，聽(tīng)聽(tīng)舒緩音樂(lè)，可以服用谷維素片或者是安神補(bǔ)腦液，最主要的是平時(shí)要轉(zhuǎn)移注意力，多出去走走轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，鍛煉鍛煉身體，有什么煩惱，不是的話(huà)可以和朋友多溝通交流一下。

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  李軍 醫(yī)師
  五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等

  病情分析：

  多夢(mèng)的情況大多數(shù)是由于生活的壓力過(guò)大所引起的，建議平時(shí)不能夠給自己過(guò)大的壓力，要注意生活作息方面的調(diào)節(jié)，還有可能是你進(jìn)入更年期的因素導(dǎo)致，注意雌性激素的水平，這個(gè)期間雌性激素的水平不平衡，建議調(diào)整自己的作息時(shí)間安排，不能夠過(guò)度熬夜。