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經(jīng)常做夢(mèng)是為什么?

病情描述：我基本上每天晚上都要做夢(mèng)，有時(shí)候記得夢(mèng)的內(nèi)容，有時(shí)候記不得，我昨晚夢(mèng)到我洗了一晚上的衣服，今早起來感覺很累，腰酸背痛的。網(wǎng)上說每天做夢(mèng)是睡眠不好的表現(xiàn)，但我感覺我每天都睡很死啊，這是為什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    夢(mèng)多的情況主要是由于精神因素以及內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)的原因有很大的關(guān)系，建議平時(shí)一定要保持平和的心態(tài)，適當(dāng)鍛煉身體增強(qiáng)自身免疫能力，少吃辛辣和過于刺激的食物，睡前半小時(shí)避免食用濃茶，咖啡和刺激性的食物，盡量少量多餐，睡前不要吃得過飽。

  • 黃小雁
    黃小雁 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    每天晚上基本上都做夢(mèng)，主要考慮是因?yàn)槠綍r(shí)白天思慮過度導(dǎo)致有些神經(jīng)衰弱，也有可能是因?yàn)槭苤車h(huán)境影響，具體需要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查評(píng)估，平時(shí)生活作息要保持規(guī)律，也可以睡前用熱水泡泡腳，或者服用鎮(zhèn)靜安神的藥物，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑。

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林燕
林燕 副主任醫(yī)師

四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：腦血管病、癲癇和睡眠障礙等疾病的診治，以及頭痛、頭暈等癥狀的治療。對(duì)神經(jīng)內(nèi)科急危重癥的搶救有豐富經(jīng)驗(yàn)
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