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身體濕氣大,吃哪些食物有利于除濕?

病情描述:身體濕氣重,皮膚經(jīng)常出油,特別是T字部位,總是長(zhǎng)痘痘。早晨醒來,身子也感覺很重,舌苔也厚厚的。上廁所排便也是不成型,粘在馬桶上沖不干凈。身體濕氣大,吃哪些食物有利于除濕?
醫(yī)生回答 (2)
  • 張萌萌
    張萌萌 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    身體濕氣較重的患者建議對(duì)癥多吃一些祛除體內(nèi)濕氣的食物,例如多吃一些紅豆蓮子薏米粥,還可以用荷葉泡水代茶飲,都有去除體內(nèi)濕氣的作用。在飲食上應(yīng)該注意合理營(yíng)養(yǎng)飲食,多吃蔬菜水果類的食物,避免進(jìn)食油膩性大的食物和高膽固醇性食物,宜合理營(yíng)養(yǎng)飲食,注意休息。

  • 尹國(guó)棟
    尹國(guó)棟 住院醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析:

    體內(nèi)濕氣比較重的患者,要注意日常的飲食,平時(shí)可以吃薏仁,陳皮,春砂仁,茯苓,白術(shù),黨參,黃芪等??梢允褂梦逯该覠蹼u湯,或者豬薏仁粥,赤小豆粥吃。平時(shí)不要飲酒,不要吃油膩刺激的食物??梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行拔罐療法或者使用祛濕的中藥治療,不要?jiǎng)诶圻^度。

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張萌萌
張萌萌 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 中醫(yī)科

擅長(zhǎng):運(yùn)用中醫(yī)傳統(tǒng)理論結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識(shí),擅長(zhǎng)小兒常見消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)疾病的針灸推拿治療,對(duì)內(nèi)科
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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