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如何增加褪黑素分泌

病情描述：我弟弟小小年紀，每天的睡眠卻質(zhì)量不好，還特別容易失眠，所以就一直吃藥，但是吃了許多藥沒效果，吃安眠藥吃多了又怕傷身體，于是最近在吃一個褪黑素的藥，但是效果不明顯，因此想問一下醫(yī)生，如何增加褪黑素分泌？
醫(yī)生回答 (2)
  • 邵自強
    邵自強 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    孩子在小時候出現(xiàn)失眠的情況，首先建議去醫(yī)院進行一下體內(nèi)相關(guān)激素的檢測，看看個人體內(nèi)激素水平是否在正常范圍內(nèi)，如果不在正常范圍內(nèi)的話，可以口服一下褪黑素進行一下補充。平時的時候讓孩子多進行一下體育鍛煉，也有助于進行睡眠了。

  • 王瑋琦
    王瑋琦 住院醫(yī)師
    葛石鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    褪黑素是屬于個人腦內(nèi)的分泌的一種激素，這種激素對于個人體內(nèi)的睡眠作息都有一定的調(diào)理作用，如果出現(xiàn)睡眠不好，可能是由于褪黑素分泌不足導(dǎo)致。這和個人平時的工作學(xué)習(xí)壓力過大有一定關(guān)系，所以自己只能積極尋找一下原因，從原發(fā)病因上進行一下調(diào)理控制。

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邵自強
邵自強 主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 神經(jīng)科

擅長：1.腦血管病;2.神經(jīng)視覺疾病;3.抑郁焦慮;4.帕金森病
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袁俊麗
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