女人經(jīng)期吃什么美味又補(bǔ)血
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范建振 主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
女人經(jīng)期可以吃動(dòng)物的肝臟、牛奶、瘦肉、蛋黃等食物。在經(jīng)期量過大時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，同時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，以上這些食物對于補(bǔ)充氣血有著很好的作用，而且美味又營養(yǎng)，在這期間還可以適量的吃一些新鮮的蔬菜水果之類的，因?yàn)檫@里面含有大量的維生素c，維生素c能夠促進(jìn)鐵的吸收，改善貧血的現(xiàn)象。
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馮立剛 副主任醫(yī)師
石嘴山市第二人民醫(yī)院 三級乙等
飲食應(yīng)該多吃具有高生理價(jià)值的蛋白質(zhì)食物，如牛奶、蛋黃、瘦肉、魚蝦、豆類和豆制品。同時(shí)，我們應(yīng)該多吃蔬菜和水果，讓身體攝入足夠的蛋白質(zhì)和維生素。補(bǔ)血沒有快或慢的方法，只有在治療病因的基礎(chǔ)上采取補(bǔ)血的方法。常見的補(bǔ)血食品包括黑豆、發(fā)菜、胡蘿卜、面筋、菠菜、金針、山楂、桂枝紅糖湯、姜汁薏米粥、黑木耳和紅棗。
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補(bǔ)血的中藥哪些好
秦敏 主任中醫(yī)師
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王峰 副主任醫(yī)師
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男生抽血后吃什么補(bǔ)血
黃漢超 主任醫(yī)師
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- 范存斌 主治醫(yī)師 普通內(nèi)科
紅豆補(bǔ)血嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
吃什么補(bǔ)血最快
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- 孟憲華 主治醫(yī)師 急診科
健脾補(bǔ)血顆粒功效
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
枸杞補(bǔ)血嗎
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吃什么補(bǔ)血
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