褪黑素是由哪個器官分泌的
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劉小璇 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三級甲等
褪黑素是人大腦中央的松果體所產(chǎn)生和分泌的一種胺類激素,是一種能使皮膚色素顏色變淺的激素物質(zhì)。它的分泌受光亮的調(diào)節(jié),光照抑制其分泌,而黑暗促進其分泌。褪黑素具有延緩衰老和改善睡眠的作用。目前對市場上人工合成的褪黑素的應(yīng)用還存在一定的爭議,不建議自行盲目服用。
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呂振修 主任醫(yī)師
東營區(qū)人民醫(yī)院 二級
褪黑素是一種人體所分泌的吲哚類化合物,這種物質(zhì)與人的皮膚顏色沒有關(guān)聯(lián),主要是能夠促進睡眠,在光線暗的時候褪黑素會加速分泌,而當(dāng)光線明亮?xí)r會停止分泌,分泌褪黑素的器官主要是位于間腦腦前丘和丘腦之間的松果體。當(dāng)睡眠質(zhì)量不好時可以通過補充褪黑素來促進睡眠。
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