泡腳會加重濕氣嗎
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
泡腳不會加重濕氣反而會去除體內(nèi)的濕氣。晚上睡覺前用38℃的熱水泡腳，每晚保持30分鐘左右的浸泡時間，可以起到很好的祛濕作用。不過，如果體內(nèi)濕氣較重，可以在水中加入一些生姜、艾草或紅花等草藥，可以促進局部血液循環(huán)，還可以除濕。或者可以在熱水泡腳的同時，用中醫(yī)刮痧拔罐的治療方法有較好的效果。
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韓卓君 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
泡腳有一定的加重濕氣。但泡腳卻是一種保健的方式。泡腳能溫經(jīng)活絡，激活人體陽氣，調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，提高睡眠質(zhì)量，調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)。但是，腳有多經(jīng)絡交叉的地方，腳上有許多血管，在寒冷的環(huán)境就會導致阻塞。這時泡腳就能疏通經(jīng)絡，促進局部血液循環(huán)，具有散寒除濕的功效。
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