補(bǔ)氣補(bǔ)血的食療
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陶琨 副主任醫(yī)師
北京航天中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
補(bǔ)氣補(bǔ)血的食品主要有以下幾種:1。黑棗，黑棗中含有豐富的維生素C，可以促進(jìn)鐵離子的吸收。還含有豐富的膳食纖維，可以用來(lái)煲湯。2。葡萄干，是比較好的補(bǔ)血瓜果，葡萄曬成干后以及利于葡萄中的營(yíng)養(yǎng)成分繼續(xù)保存。3。龍眼肉，含有豐富的葡萄糖和蔗糖。還含有豐富的鐵元素，適合孕婦食用。4。枸杞子，加強(qiáng)造血功能，減輕免疫系統(tǒng)對(duì)造血功能的損害。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
補(bǔ)氣補(bǔ)血，可以多吃一些紅棗或者是枸杞子，平時(shí)可以使用紅棗和枸杞泡水喝，多吃一些豆類食物，也可以多喝一些紅豆薏米粥，也要多吃一些其他富含營(yíng)養(yǎng)成分比較高的蔬菜和水果，通過(guò)食物補(bǔ)氣補(bǔ)血效果會(huì)慢一些，如果想要補(bǔ)的快的話，可以多喝一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的口服液。
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補(bǔ)血的中藥哪些好
秦敏 主任中醫(yī)師
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吃阿膠是不是能夠補(bǔ)血
王峰 副主任醫(yī)師
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男生抽血后吃什么補(bǔ)血
黃漢超 主任醫(yī)師
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氣血不足先補(bǔ)氣還是先補(bǔ)血
李洋 副主任醫(yī)師
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紅棗怎么吃補(bǔ)血效果最好
李芳 主任醫(yī)師
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- 范存斌 主治醫(yī)師 普通內(nèi)科
紅豆補(bǔ)血嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
吃什么補(bǔ)血最快
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- 孟憲華 主治醫(yī)師 急診科
健脾補(bǔ)血顆粒功效
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
枸杞補(bǔ)血嗎
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吃什么補(bǔ)血
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日常補(bǔ)血佳品
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兒童如何補(bǔ)血
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