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瘦身適合什么樣的人群

病情描述：老是覺得我自己的身形太過胖，想要瘦身，瘦身適合什么樣的人群？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    瘦身適合于比較肥胖的人群，比較肥胖的人會影響到正常的生活，所以說這樣的一些人群是適合瘦身的，而且要選擇一些比較健康的方式是比較好的，一定要通過運動和飲食相結合的方法，要管住自己的嘴，要在美食面前少吃一些，做到少吃多餐，而且要邁開自己的腿，要堅持進行體育鍛煉才能夠有效果。

  • 白秀芹
    白秀芹 副主任醫(yī)師
    濟南嘉樂生殖醫(yī)院 二級
    病情分析：

    瘦身適合一些體型比較豐滿的人群，脂肪太多的話，除了體型不好看，它還影響到人體的正常健康，所以這一種人群可以選擇瘦身的方法來改變自己的體態(tài)。在日常生活當中可以選擇運動進行瘦身，多做一些有氧運動，另外再配合一下飲食，盡量吃的清淡一些油炸、油膩、高脂肪的食物不要吃。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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