手指重接以后怎樣鍛煉
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
建議應(yīng)用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，配合手指的康復(fù)功能鍛煉，主要鍛煉手指的力量及活動(dòng)度。一般來(lái)說(shuō)可以進(jìn)行握拳鍛煉。如果用不上力氣的話，建議你可以先用另外一只手可以按摩另外一只手，被動(dòng)的屈伸手指，在活動(dòng)中慢慢的增加活動(dòng)度，會(huì)產(chǎn)生疼痛，但是慢慢的就會(huì)好了。
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張盛會(huì) 主治醫(yī)師
麻江縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
鍛煉的動(dòng)作要以輕緩為主，不能操之過(guò)急，手指的筋骨斷開(kāi)很難恢復(fù)成原來(lái)的靈活，如果經(jīng)過(guò)復(fù)查，顯示恢復(fù)情況良好，并且骨頭也已生長(zhǎng)，就可以進(jìn)行最簡(jiǎn)單的伸曲鍛煉，平時(shí)可以多熱敷手指重接處，多加按摩效果會(huì)更好。注意飲食調(diào)整，要多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)。
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鍛煉前吃飯還是鍛煉后
運(yùn)動(dòng)可以加快人體內(nèi)的血液循環(huán)、促進(jìn)身體的新陳代謝循環(huán)，同時(shí)有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)鍛煉還可以... 詳細(xì)?
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早上鍛煉好，還是晚上鍛煉好？告訴鍛煉的最佳時(shí)間
生命在于運(yùn)動(dòng)，通過(guò)適當(dāng)鍛煉身體的方式可以收獲好處，對(duì)于那些體質(zhì)虛弱，容易生病的人... 詳細(xì)?
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