腰椎間盤膨出怎么鍛煉
病情描述：腰椎的第3、4節(jié)膨出，無法干重活，也沒法長時間彎腰，腰椎間盤膨出怎么鍛煉？
醫(yī)生回答 (2)
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李巖峰 副主任醫(yī)師
上海市第六人民醫(yī)院 三級甲等
腰間盤膨出患者主要是不能干重體力活，可以適當(dāng)?shù)幕顒?。比如散步，打羽毛球之類的動作幅度小的活動。腰間盤膨出患者平時最好睡硬板床，不要鋪的太厚，否則影響恢復(fù)。這種情況平時要注意多休息，避免著涼。疼痛時可以口服活血止痛的藥物治療，比如活血止痛膠囊。
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鐘艷花 住院醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
腰椎間盤膨出一般這種情況是可以經(jīng)常進(jìn)行飛燕運動的，以及雙橋運動訓(xùn)練，單橋訓(xùn)練這個建議最好是在康復(fù)治療師的指導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練會好一些的。如果說膨出比較嚴(yán)重，無法干重活，沒辦法長時間彎腰的情況下，通過訓(xùn)練以及物理治療沒有緩解，嚴(yán)重的情況下是要進(jìn)行手術(shù)的。
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