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喝水瘦身法的八個時間

病情描述：胖了很多，走路都會摩擦到大腿的肉，就用喝水瘦身法減肥，喝水瘦身法的八個時間是什么時候？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉光偉
    劉光偉 主任醫(yī)師
    河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    一般情況下可以在早上起床之后喝一杯溫開水，能夠有效的排泄身體一晚上的毒素，可以相隔兩個小時到三個小時左右進行喝水對身體有一定的補水作用。但是喝水瘦身的效果不是特別明顯，建議可以通過節(jié)食加運動的方式進行減肥，單純的喝水的話會造成身體營養(yǎng)不良的情況。

  • 常亮
    常亮 住院醫(yī)師
    齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    可以在早上起床后喝一杯溫開水，能夠良好的補充經過一晚上的休息流失的水分的，從而促進腸胃的蠕動。其次在每一個時間段都可以進行補充水分，不要因為渴了才想要喝水。其次想要快速的瘦身減肥，最好使用運動和飲食上進行搭配，適量的進行運動促進身體的新陳代謝，飲食上多吃一些維生素類食物，增加食物的消化吸收。

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劉光偉
劉光偉 主任醫(yī)師

河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科

擅長：中西醫(yī)結合治療慢性肝病、肝硬化、疑難肝病、肝癌及消化系統(tǒng)常見病。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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