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晚上睡覺愛做夢怎么回事

病情描述：不知道為什么，我睡下來就會(huì)做夢，睡不好覺。晚上睡覺愛做夢怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    考慮可能是由于患者的睡眠質(zhì)量不好，或者是在白天做了太多刺激性的事情導(dǎo)致的，所以建議患者可以在睡覺之前做30分鐘左右的有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，增加睡眠的質(zhì)量，睡覺之前還要少看一些恐怖性質(zhì)的電影或者是刺激的電視劇等，可以有效的緩解患者做惡夢的現(xiàn)象。

  • 張俊杰
    張俊杰 主治醫(yī)師
    進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    晚上睡覺的時(shí)候愛做夢，出現(xiàn)這種情況屬于是正常，但是經(jīng)常出現(xiàn)做夢會(huì)影響到休息，導(dǎo)致睡眠不足，從而引發(fā)身體異常的疾病出現(xiàn)，建議在平時(shí)的生活中，要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，不要過度的緊張和勞累，就可以逐漸的緩解這種病情，避免這種癥狀的出現(xiàn)，影響到生活。

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林燕
林燕 副主任醫(yī)師

四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：腦血管病、癲癇和睡眠障礙等疾病的診治，以及頭痛、頭暈等癥狀的治療。對(duì)神經(jīng)內(nèi)科急危重癥的搶救有豐富經(jīng)驗(yàn)
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